이 앱 정보
Arnold Kegel 박사가 소개한 과학적으로 입증된 운동과 추가 보조 운동으로 골반저 근육을 강화하십시오.섹스하는 동안 더 오래 지속되고 더 단단한 발기로 더 밝은 오르가슴을 얻으십시오. 매일 갱신되는 맞춤형 케겔 운동 계획으로 매일 5-10분만 투자하여 성기능과 친밀한 건강을 개선하십시오.
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생식기의 기능에 중요한 역할을 하는 골반저근은 다른 근육군처럼 약해질 수 있습니다. 정기적인 케겔 운동은 골반저 근육의 힘을 회복하는 의학적으로 입증된 방법이며 의료 전문가의 조언을 받습니다. 성기능을 더욱 향상시키기 위해 케겔 운동과 피트니스 운동 및 호흡 기술을 함께 가져왔습니다.
케겔 운동으로 무엇을 얻을 수 있습니까?
- 성적 향상
- 더 밝고 강렬한 오르가즘을 느껴보세요
- 섹스 중 더 오래 지속
- 섹스 중 더 단단하고 강한 발기
- PE 및 ED 방지
- 즐거움과 만족을 향상
- 피트니스 운동으로 더 강해지고 섹시함을 느껴보세요
- 보조적인 피트니스 운동으로 더 빠른 결과 얻기
- 호흡 기술로 스트레스 수준과 불안을 줄입니다.
- PF 근육을 강화하고 향상을 추적
- 도전을 통해 건강한 습관을 기르고 동기 부여를 유지하세요.
- '섹슈얼 가이드'로 지식과 자신감을 높이세요.
- 우리의 섹스 팁으로 당신의 성생활에 활력을 불어넣고 당신의 파트너를 만족시키세요
매일 새로운 맞춤형 프로그램
- 퀴즈를 완료하면 나만의 케겔 플랜을 받을 수 있습니다.
- 개인 맞춤형 케겔 운동, 피트니스 운동, 호흡법을 받아보세요.
- 바쁜 일정에 맞게 설계된 매일 5-10분 길이의 운동.
- 당신의 수준과 필요에 특별히 맞춰진 케겔, 피트니스, 호흡 운동과 함께 당신의 삶에 긍정적이고 오래 지속되는 변화를 만드세요.
진행 상황 추적기
- 골반기저근을 올바르게 작동시키는 방법을 배웁니다.
- 골반기저근 점수를 얻고 개선 상황을 추적하세요.
- 일일 알림으로 어떤 운동도 놓치지 마세요.
- 다음 날을 위해 다양한 연습을 계속하고 진행 상황을 추적하세요.
전문가가 만든 콘텐츠
- 전문가가 만든 케겔운동에 대한 자세한 설명과 동영상 설명.
- 남성 건강을 개선하기 위해 연구 및 신뢰할 수 있는 출처를 기반으로 전문가가 준비한 짧고 유익한 기사.
- 당신의 성생활에 활기를 불어넣고 최신 정보를 얻을 수 있는 흥미롭고 유용한 주제를 많이 찾아보세요!
도전
- 재미있는 챌린지로 동기 부여를 받고 건강한 습관을 기르세요.
- 자신의 더 나은 버전을 위해 우리의 도전을 시도하십시오: 금연, 똑똑하게 먹기 열심히 하세요, 무설탕과 함께 1주, 강하고 섹시하세요!
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