이 앱 정보
16 : 8 금식 앱 : 간헐적 금식 추적기 앱은 매일 30 분 이내에 요리 할 수있는 3 가지 맛있는 건강 레시피를 제공합니다.금식 추적기는 건강한 습관으로 새로운 라이프 스타일을 안내합니다. 체중이 효과적으로 감소하고 더 활동적이라고 느낄 것입니다! 다이어트도없고 요요 효과가 없습니다.
단계별 지침을 통해 레시피는 모두에게 성공할 것입니다!
저탄수화물과 건강한 주방을 좋아할 몇 가지 이유 :
♥ 앱은 무료입니다
♥ 적은 점 : 매일 3 가지 맛있는 건강 레시피.
♥ 레시피는 저탄수화물에서 건강 레시피, 느린 탄수화물에 이르기까지 다양합니다.
♥ 12+ 간헐적 금식 계획
♥ 금식 추적기 및 일일 동기 부여
♥ 간헐적 금식, 건강 및 체중 감량을위한 식사 계획
♥ 알림 기능이있는 워터 트래커
♥ 금식 추적기, 저탄수화물 및 건강 레시피의 지속적인 개발
♥ 남성과 여성의 체중 감량을위한 식사 플래너
♥ 근육 건물/웨이트 트레이닝에 이상적입니다
♥ 비건 채식, 채식 및 정상적인 건강 레시피
♥ 모든 요리가 확실한 성공을 보장하기위한 단계별 지침
♥ 개인적으로 좋아하는 레시피를 저장하십시오
♥ 좋아하는 요리법을 공유하고 친구들과 요리하십시오.
♥ 저탄수화물과 건강한 식사 계획을 세우십시오.
♥ 여러 레시피에서 쇼핑 목록을 만듭니다
♥ 한 눈에 계산기 및 영양 정보를 제공합니다
♥ 완전한 저탄수화물, 건강하고 간헐적 인 금식 요리 책, 매주 새로운 요리법
♥ 영양 및 저탄수화물, 건강하고 간헐적 인 금식에 대한 많은 팁과 요령
while 저탄수화물, 건강하고 간헐적 인 금식의 기간 이점 .
● 체중 감량을위한 가장 자연스러운 방법
● 장기적으로 이상적인 체중을 유지하십시오
● 건강 해 동안 면역 세포 재생을 통한 면역 체계 향상
● 신진 대사 자극 및 체지방 매장량 연소를 통한 체중 감량 증가
● 금식은 신체에서 해독 과정을 사용하는 데 도움이됩니다.
● 간헐적 금식은 더 많은 에너지, 집중력 향상, 피부가 향상되고 수면 더 높은 수면을 제공합니다.
● 심장병 및 당뇨병과 같은 질병을 예방합니다
● 알레르기 및 염증에 도움이 될 수 있습니다
● 자연 노화 방지 공정을 활성화하십시오
우리의 앱은 저탄수화물과 건강 레시피뿐만 아니라 체중 감량, 간헐적 금식, 저탄수화물, 건강 및 기타 주제에 대한 많은 팁과 요령을 제공합니다.
체중 감량, 건강 레시피 및 쇼핑 목록을위한 식사 플래너를 통해 체중 감량이 고문이되지 않도록 가능한 한 많은 시간을 절약하려고 노력합니다. 전문가 또는 주부에 이상적입니다.
체중 감량을위한 건강한 식사 플래너 : 우리의 식사 계획은 레시피 제안과 저탄수화물과 건강에 따라 건강 (높이, 체중, 연령, 성별 등)의 주제에 대한 더 많은 팁과 요령을 통해 적절한 건강한식이 요금제를 만듭니다.
간헐적 금식은 어떻게 작동합니까?
간헐적 금식은 빠른 체중 감량으로 이어지는 것으로 입증되었습니다. 금식 중에 글리코겐이 고갈되면 신체는 건강 해를 활성화합니다 - 신체의 "지방 연소 모드". 이것은 지방을 태우는 효과적인 방법입니다.
건강하고 간격 금식은 안전합니까?
예. 이것은 체중 감량을위한 가장 자연스럽고 안전한 방법입니다. 연구에 따르면 섭취는 지속적으로 신체가 소화에서 휴식을 취하는 것을 방지하며 당뇨병과 같은 건강 문제로 이어집니다. 금식 할 때는 간단히 식사에서 휴식을 취하십시오. 그렇게함으로써, 당신은 당신의간에 긴장을 풀게 될 것입니다.
금식 추적기가 나에게 적합합니까?
금식 추적기는 서로 다른 간헐적 금식 계획을 제공하며 초보자와 경험이 풍부한 사람들뿐만 아니라 남성과 여성에게도 적합합니다. 그것은 당신의 계획을 안내합니다. 식이 요법을 바꿀 필요가 없습니다. 쉽습니다. 18 세 미만이거나 임신 한 경우 모유 수유 중이거나 건강 문제로 고통 받거나 저체중 인 경우 금식 전에 의사와 상담하십시오.
