이 앱 정보
당신을 더 행복하게 만드는 두통 및 편두통 일기.통증을 길들이기 위해 자신과 편두통 증상에 대해 더 잘 알아보세요. Happyr는 감정과 편두통 통증 문제를 공유할 수 있는 출구입니다.
자신에 대해 더 잘 알아보세요
감정에 대해 말하는 것은 어려울 수 있습니다. Happyr의 저널링 앱은 매일 기분을 반영하여 시간이 지남에 따라 어떻게 변하는지 이해할 수 있도록 도와줍니다. 가장 중요한 것은 Happyr가 기분이 편두통에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 된다는 것입니다.
당신의 고통이 당신의 몸에 있는 맹수인 용과 같다고 상상해 보십시오. 자신, 감정, 증상에 대해 더 많이 알게 되면 용을 길들이는 데 도움이 될 것입니다. 명확성과 자기 인식을 얻으려면 편두통 약물부터 정신 건강에 이르기까지 모든 것을 기록하십시오.
당신은 당신의 감정과 그것이 편두통에 미치는 영향을 이해하는 데 빠르게 전문가가 될 것입니다. 최고의 자신이 되십시오. 더 행복하세요.
통증 전문가와 함께 개발
기분을 기록하고 증상을 기록하는 것은 웰빙에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 두통 전문가, 심리학자, 통증 전문가는 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있으므로 일기를 쓰는 것이 좋습니다. Happyr는 권장되는 통증 관리, 긍정적 심리학, 마음챙김 및 인지 행동 치료를 결합합니다. 이들 모두는 만성 통증, 편두통 또는 재발성 두통을 관리하는 데 효과적으로 사용됩니다.
HAPPYR 작동 원리
• 하루를 어떻게 보냈고 기분이 어땠는지 기록하십시오.
• 기분 달력을 확인하여 자신에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 매일이 도전처럼 느껴지나요? Happyr는 어떤 활동이 당신을 행복하게 하는지 보여줄 수 있습니다!
• 편두통 증상을 기록하고 통증 용을 화나게 하는 원인(트리거)과 이를 길들이는 방법(완화)을 찾으십시오.
출시 예정
그럼 다음은? 인지 행동 요법과 임상적으로 권장되는 대처 기술을 기반으로 개발된 당사의 대화형 운동(출시 예정)으로 드래곤을 훈련할 시간입니다.
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