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전설적인 페르시아 의사, 철학자 및 학자 인 Hakeem Luqman은 음식을 통한 의학 및 치료에 대한 전체적인 접근 방식으로 유명했습니다. 이슬람 전통에 따르면, 그는 알라의 엄청난 지식으로 선물을 받았다. Hakeem Luqman은 영양,식이 요법 및 식품 요법을 통한 치유에 중점을 두었습니다.Ilaj bil Ghiza- 음식을 통한 치유
Ilaj bil ghiza는 문자 그대로“음식 치료”를 의미합니다. Hakeem Luqman은 대부분의 질병과 질병의 근본 원인이 적절한식이 요법과 영양 섭취를 통해 교정 될 수있는 신체의 불균형에 있다고 믿었습니다. 그는 다양한 음식, 허브 및 향신료 및 의약 특성을 연구했습니다. 그는 식품 조합을 사용하여식이 요법을 공식화하여 질병을 자연스럽고 온화한 방식으로 치유했습니다.
Hakeem Luqman은 특정 식품이 다른 신체 조직 및 기관에 영양분으로 작용하는 반면 다른 음식은 회복 및 치료 효과가 있음을 이해했습니다. 그는 개인의 헌법, 기후, 연령, 성별 및 의학적 상태에 따라식이 요법을 개별화하는 것의 중요성을 깨달았습니다.
Hakeem Luqman에 따르면 Ilaj bil Ghiza 치료의 몇 가지 주요 원칙 :
• 적절한 양의 단백질, 지방, 탄수화물 및 미량 영양소로 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
• 산화 방지제, 비타민 및 미네랄이 풍부한 신선한 과일과 채소를 많이 포함하십시오.
• 심황, 생강, 마늘 및 고추와 같은 향신료를 사용하여 의약 및 치유 특성이 있습니다.
• 염증을 일으키는 과도한 소금, 설탕, 붉은 고기 및 음식을 피하십시오.
• 깨끗한 물을 많이 마시면 독소를 씻어 내고 신체 기능을 최적으로 유지하십시오.
• 꿀, 올리브 오일 및 콩류와 같은 천연 허브와 제품을 쉽게 소화하고 영양이 높은 제품을 소비합니다.
식품 요법에 대한 Hakeem Luqman의 지혜는 온화하면서도 매우 효과적인 방식으로 질병 예방 및 치료에 중점을 둡니다. 다이어트, 라이프 스타일 및 영적 복지를 결합한 그의 전체적인 접근 방식은 Ilaj bil Ghiza가 건강하고 균형 잡힌 삶을 살기위한 완벽한 치유 시스템으로 만듭니다.
결론적으로, Hakeem Luqman의 Ilaj bil Ghiza 또는 음식을 통한 치료는 신체에 영양을 공급하고 내부에서 질병을 치유하는 자연스럽고 안전하며 경제적 인 방법을 제공합니다. 다양한 음식, 허브 및 향신료의 의약 용도에 대한 그의 통찰력은 시대를 초월하며 균형 잡힌 식단의 치유력을 자신의 라이프 스타일에 통합하려는 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
