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  • Jaime Franko

하루에 몇 분씩 체중을 줄이고 모양을 유지하십시오.

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하루에 몇 분씩 체중을 줄이고 집에서의 훈련으로 효과적으로 체형을 유지하십시오.

장비가 필요 없으며 집에서 훈련하기 위해 몸무게를 사용하십시오.

이러한 신체 조건 조절 운동을 통해 신체 상태와 건강을 향상시키고 건강 상태를 개선하도록 설계된이 운동 루틴으로 항상 원하는 정의 된 모습을 시작하십시오.
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