이 앱 정보
F45 Challenge 앱은 완전한 건강 생태계입니다- 업계 전문가의 영양과 복지에 대해 배우십시오.
- 영양사가 만든 포괄적 인 식사 계획을 즐기십시오.
- 간단한 차트와 대시 보드로 매일 진행 상황을 추적하십시오.
- 새로운 주문형 운동 도서관으로 집에서 운동.
- F45 45 일 챌린지를 통해 자신을 지원하십시오.
집에서 운동
새로운 매일의 HIIT 온 디맨드 운동에는 체중, 가중치 및 모든 체중 수준에 맞는 회복 세션이 포함됩니다. 스튜디오에 갈 수 없을 때 교육을 보완하도록 설계되었습니다. 현재 F45 회원 전용.
식사 계획
올바른 영양이 중요하며 매일 식사 계획은 올바른 길을 유지하는 데 도움이됩니다. 우리의 기술과 팀은 체지방을 줄이거 나 건강을 줄이거 나 건강에 대해 더 나은 느낌을 주든 건강 목표를 달성하도록 안내합니다.
영양물 섭취
F45의 훈련 된 영양사 패널은 목표 달성에 도움이되는 식사 계획과 요리법을 개발합니다. 웹 세미나, 기사, 팁 및 비밀에서 배우십시오. 이곳은 전문 지식과 통찰력을 공유하는 곳입니다.
추적
F45 Challenge 앱 목표 추적 기능을 통해 목표를 추적하고 진행 상황에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이를 사용하여 일상적으로 또는 45 일의 도전을 통해 책임을 지도록하십시오.
45 일 도전
F45 45-Day Challenge는 전체 론적 복지에 중점을 둔 영양 및 훈련 프로그램입니다. F45의 훈련 스타일과 도전 식사 계획의 조합은 회원들이 자신의 삶을 변화시키는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 다음 45 일 챌린지 (C27)는 6 월 15 일에 시작됩니다.
