이 앱 정보
타원형 트레이너는 가장 인기있는 심장 기계입니다."타원형 운동"은 운동을 줄이고 더 많은 혜택을 얻는 데 도움이됩니다!
간격 운동 (HIIT)의 기본 아이디어는 간단합니다 : 높고 낮은 강도의 교대.
타원형 간격 운동 (HIIT)의 목적은 더 많은 칼로리를 태우고, 더 많은 지방을 잃고, 더 적은 시간에 더 많은 근육을 만드는 것입니다.
앱이 할 수있는 일 :
-음성 프롬프트 (설정에서 활성화, Google 텍스트 음성을 설치해야 함)
- Google Fit과 운동 데이터를 공유하십시오. 설정에서 "Google Fit과 데이터 공유"를 활성화하십시오.
- 심박수 구역을 계산하십시오. Karvonen 심박수 예비 방법을 기반으로합니다. 설정에서 나이와 휴식 심박수를 입력하십시오.
- 화상 칼로리 계산,
- 6 개의 운동이 있습니다
- 맞춤 운동을 만들고 사용자 정의하는 기능,
- 각 간격에 대한 색상 사용자 정의,
- 간격 변화에 대한 소리와 진동 프롬프트
- 목록보기 및 차트보기 기록
사용하는 방법:
- 성별, 연령, 체중 및 휴식 심박수를 입력하여 화상 칼로리 및 심박수 구역을 계산하십시오.
- 운동 화면에서 운동을 선택하십시오. 기본 화면의 왼쪽 상단 코너에서 운동 이름을 클릭하여 운동 화면으로 이동하십시오.
- 타원형 트레이너를 타십시오.
- 진행률 바와 오디오 프롬프트를 따르십시오.
구매를 복원하려면 "구매 복원"에서 "Project the Project"화면을 클릭하십시오.
문제가 있거나 버그를 신고하고 싶다면 알려 주시면 최선을 다하겠습니다.
