이 앱 정보
쉬운 운동은 집에서 쉽게 홈트레이닝 할 수 있는 앱입니다.하루에 몇 분만 투자하면 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 근육을 키우고 체중 감량할 수 있습니다.
기구나 트레이너가 필요 없습니다.
30일만에 놀라운 체중 감량을 경험해보세요.
이 앱은 복근, 가슴, 다리, 팔, 그리고 전신 운동 등 다양한 운동루틴을 제공합니다.
기구가 필요한 운동이 없기 때문에 헬스장에 가지 않아도 됩니다.
준비운동 및 스트레칭은 전문가들이 함께 과학적으로 연구했습니다.
따라하기 쉬운 운동을 제공합니다.
폭발적인 칼로리 소모를 저희와 함께 진행해보세요.
쉬운 운동앱을 꾸준히 이용하면 단 몇 주만에 신체의 눈에 띄는 변화를 느낄 수 있습니다.
쉬운 운동앱 운동목록
뱃살빼기 운동 - 점핑잭, 크런치, 플랭크, 마운틴클라이머
하체 힙업 운동 - 브릿지, 스쿼트, 덩키킥
하체 허벅지 운동 - 런지, 스쿼트
팔뚝 운동 - 킥백, 푸시업, 플랭크
다이어트 스트레칭 - 나비자세, 스핑크스 자세, 삼각자세 등
쉬운운동 운동효과
무릎 및 허리 통증 감소
코어 근육 강화
자세 교정
운동능력 향상
골반 틀어짐 교정
힙업 효과
엉밑살 제거
몸매 완성
기능
- 준비운동 및 스트레칭 루틴
- 운동 진행 상황 자동 저장
- 운동 후 소모 칼로리 기록
- 운동 시간 알림 맞춤설정
- 자세한 운동자세 동영상 제공
- 개인 트레이너로 체중감량
- 지인들과 공유
