이 앱 정보
Cuéntame은 웰빙 동맹이며, 조직에서 추진하는 이니셔티브이며, 웰빙과 정신 건강을 향한 길을 시작할 수 있는 안전한 공간이며, 스트레스를 해소하고, 명상과 마음챙김 기술로 긴장을 푸는 간단한 도구입니다. 그리고 그들은 단지 몇 분의 시간을 투자함으로써 당신의 삶에 평온함, 웰빙 및 균형 감각을 가져다 줄 것입니다.디지털 솔루션을 통해 우리는 직업 소진을 식별, 해결 및 예방하고 정신 건강에 대한 장벽을 허물고 웰빙에 힘을 실어줍니다.
여기에서 찾을 수 있는 기술은 매일을 최대한 활용하고, 주의를 덜 산만하게 하고, 보다 능동적이고, 당신과 당신의 삶에 정말로 중요한 것에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
어떻게 작동합니까?
내부에 웰빙 도구가 포함된 오디오 재생을 통해 Cuéntame에서 명상하고, 긴장을 풀고, 호흡하는 데 몇 분을 할애할 수 있으며, 삶에 더 많이 존재하는 기술을 습득하고 이러한 시간이 당신은 당신의 감정에 귀를 기울이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
무엇을 포함합니까?
불안과 스트레스를 관리하기 위한 호흡 운동, 시간과 작업에 대한 우선 순위 지정 기술, 스트레스를 완화하고 자신이나 작업 팀의 위험 신호를 찾는 도구 등... 웰빙에 처음 접근하는 경우에도 걱정하지 마십시오. 또는 정신 건강 서비스, 이것은 귀하의 웰빙을 위한 개인화된 공간이 될 것이며 귀하가 원하는 작업, 원하는 시간 및 달성 방법을 선택할 수 있습니다.
Cuéntam을 사용하면 무엇을 얻습니까?
연중무휴 웰니스 리소스 및 도구로 오디오를 재생할 수 있습니다.
좋아하는 리소스를 저장할 수 있습니다
나중에 듣기, 계속 듣기 및 추천 콘텐츠와 같은 재생 목록이 있습니다.
웰빙 제안과 함께 오늘의 권장 사항을 찾을 수 있습니다.
웰빙 테마별로 나누어진 모든 콘텐츠의 목록을 찾을 수 있습니다.
작업하려는 주제에 따라 빠른 검색을 수행할 수 있습니다.
필요할 때 다시 볼 수 있도록 청취한 콘텐츠의 기록이 있습니다.
지속 시간별로 콘텐츠 필터가 있습니다.
데이터를 사용자 정의하여 독특한 경험을 만들 수 있습니다.
웰빙의 길을 시작할 준비가 되셨습니까?...
