이 앱 정보
Katie Crewe가 지능적으로 프로그래밍한 가정 및 체육관 운동으로 근력을 통해 자신감을 얻으십시오. 피트니스를 유행이 아닌 라이프스타일로 만들고 있는 100만 명 이상의 커뮤니티와 Crewe에 가입하십시오.“제 모든 프로그램은 실제 결과를 보기 위해 일관성에 중점을 둡니다. 훈련을 삶의 일부로 만들고 운동에 더 자신감을 갖고 인생이 닥쳤을 때 길에서 벗어나지 않도록 도와드리겠습니다!” - 케이티
Katie는 공인 근력 및 컨디셔닝 전문가(CSCS), 공인 영양 전문가(CNP), 심리학 졸업생 및 건강 코치입니다. 그녀는 임신 중에 가정 및 체육관 출산 피트니스 프로그램을 만들었으며 현재 산후 여행을 하고 있으며, 모성 단계마다 효과적이고 안전한 운동을 제공하기 위해 새로운 콘텐츠를 지속적으로 추가하고 있습니다.
무제한 액세스의 3일 무료 평가판을 사용해 보세요!
*기차
앱 멤버십에는 모든 프로그램에 대한 무제한 액세스가 제공됩니다. 10개 이상의 가정 및 체육관 프로그램과 출산 및 산후 집중 프로그램. 매주 추가되는 핸즈프리 기능과 새로운 운동은 물론 다양한 초심자부터 고급 프로그램까지 지루하지 않을 것입니다.
*영양물 섭취
이 앱을 사용하면 숟가락으로 떠먹는 일반 플랜을 얻을 수 없습니다. 영양 기본 사항을 이해하는 데 필요한 지식, 추측을 제거하는 원클릭 매크로 추적 및 음식과 더 나은 관계를 유지하는 데 도움이 되는 도구를 얻을 수 있습니다. 공인 영양사가 제공하는 500개 이상의 단계별 레시피와 매주 새로운 레시피가 추가됩니다. 좋아하는 요리법에 쉽게 액세스할 수 있고 이동 중에도 어떤 음식도 추가할 수 있는 유연성이 있습니다! 추적하지 않습니까? 활성화/비활성화 버튼이 포함되어 있습니다!
*조언
프로그램에는 다음 전문가가 제공하는 지원 콘텐츠가 포함됩니다.
Doula, 사회 복지사
골반 건강 물리치료사
심리 치료사, MSW, RSW
등록된 영양사
추가 트레이너 및 코치
*구독 및 가격 조건
모든 프로그램에 대한 무제한 액세스를 위한 반복 결제/구독, 출산 및 산후조리 포함
3가지 정기 구독 플랜을 제공합니다: 월간(1개월), 분기별(3개월), 연간(12개월).
1개월 구독: $19.99
3개월 구독: $55.99
1년 구독: $194.99
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