이 앱 정보
자해를 진정시키는 활동이 포함 된 자해 추적기.감정과 걱정을 매일 기록 할 수 있습니다. 또한 가장 많이 반복되는 감정과 우려 사항을 식별 할 수있는 통계를 참조하십시오.
자해에 대한 충동에 저항하는 데 도움이되는 활동을 제공합니다.
비밀번호를 완전히 비공개로 설정하여 시작하십시오.
앱이 제공하는 일부 유틸리티 :
-냉정한 카운터
-Vaping 종료
-vape가 없는지 며칠,
-냉정한 추적기
-자해 추적기
-기분 추적기
-데이 카운터
진정시키는 호흡 활동이 있으며, 티베트 그릇을 듣고, 악기를 연주하고, 그림을 그리며 충동을 진정시키는 다른 활동을 할 수 있습니다.
평온한 촉구 : 자해 추적기를 사용하면 시간이 지남에 따라 기분을 기록하고 감정과 우려를 식별 할 수 있습니다.
최근의 감정과 우려를 바탕으로 매일 동기 부여 메시지를 받게됩니다.
절주 문제가 있거나 vaping을 그만두거나 기분을 높이고 싶다면이 앱은 당신을위한 것입니다.
이 앱은 당신이 얼마나 많은 시간을 청소했는지 추적하기 위해 하루 카운터를 제공합니다.
카운터는 냉정한 카운터, 일일 카운터, 자해 카운터, vape 카운터 또는 중단하고 싶은 기타 중독 / 나쁜 습관으로 사용할 수 있습니다. 이 카운터는 자신을 깨끗하게 유지 한 후 며칠을 알려줍니다.
