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Burpee는 지방을 태우고 모든 근육 그룹을 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다.이 운동은 남성과 여성 모두에게 똑같이 유용합니다. 이 운동의 가장 큰 장점은 운동을 완료하는 데 추가 장비가 필요하지 않기 때문에 체육관뿐만 아니라 집에서도 할 수 있다는 것입니다.
Burpee는 지방을 태우고 지구력과 폭발력을 몸 전체에 높이기위한 훌륭한 크로스 핏 운동입니다.
버피를 정기적으로하면 몸이 튼튼하고 날씬해지며 오래갑니다. 몇 개월의 훈련 후 손에 덤벨이나 웨이트를 사용하여 버피를 수행 할 수 있으므로 부하를 높이고 원하는 결과를 빠르게 얻을 수 있습니다.
응용 기능 :
💪 초급부터 어려움까지 운동 수준;
💪 훈련 기록
💪 빠른 통계;
💪 업적;
💪 알림;
