이 앱 정보
당신이 내면의 깊은 사람과 연락을 유지하는 데 도움이되는 개인 저널 인 반사를 소개합니다. 저널 앱을 매일 사용하여 동기 부여를 유지하고 감정과 긍정뿐만 아니라 열망을 기록하여 자기 사랑을 연습하십시오. 이 놀라운 감사 저널의 도움으로 생각의 명확성을 향상시키고, 행복한 태도를 유지하며, 마음 챙김을 실천할 수 있습니다.매일 감사 저널은 개발할 수있는 가장 효과적이고 강력한 습관입니다. 당신이 올바르게한다면, 당신은 당신의 삶의 모든 측면을 향상시킬 것입니다. 일기를 유지하는 것은 많은 사람들이 도움이되는 일입니다. 그리고 우리의 앱 데일리 저널 : 노트북, 일기, 글쓰기를 단순하고 재미있게 만들므로 내면의 자아와 연락을 유지하고 감정을 적어 놓고 나중에 여행을 되돌아보고 나중에 인생의 모든 측면을 개선 할 수 있습니다.
저널 앱이 매일 더 나아지는 방법은 다음과 같습니다.
당신의 목표를 실현하십시오
Personal Journal Diary 앱을 사용하여 목표를 작성하고 목표 달성을 향한 진행 상황을 자세히 살펴보십시오. 이것은 귀하에게 책임을 지을뿐만 아니라이를 달성하기 위해 취해야 할 단계를 상기시키는 역할을합니다. 당신이 당신의 목표에 대해 명확하고 개인 저널 일기에 당신의 생각을 적어두면, 그들이 결실을 맺게 될 것입니다.
불안과 스트레스 수준을 줄입니다.
때때로 우리는 두뇌에 나쁜 생각과 감정을 갖는주기에 갇히게 될 수도 있습니다. 이미 어려운 상황을 다루고있을 때, 이것은 추가 스트레스의 원천 일 수 있으며 물건을보다 복잡하게 보이게 할 수 있습니다. 그러나 잠시 시간을내어 앉아서 5 분의 저널에 느끼는 느낌을 쓰면 반대 아이디어에 대한 마음을 깨끗하게하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 글을 쓰는 동안 이전에 고려하지 않은 솔루션에 대한 아이디어가있을 수 있습니다.
회상 기술을 향상시킵니다.
감사 저널에 물건을 적어 두십시오. 저 자신에게 메모 일지라도 기억하고 싶은 메시지를 뇌에 보냅니다. 메모를하는 것은 바로 이러한 이유 때문에 새로운 정보를 얻는 데 매우 유용한 기술입니다. 5 분의 저널의 도움으로 중요한 세부 사항과 생각을 빠르고 쉽게 기억할 수 있습니다.
개인적인 내성
우리가 압력을 받거나 반대되는 아이디어에 몰두할 때 우리의 상황을 정직하게 살펴 보는 것은 어려울 수 있습니다. 5 분짜리 저널에 글을 쓰면 자신에게 일어난 일, 인생의 위치, 앞서있는 것, 앞서있는 것에 대해 반영하는 데 필요한 공간과 거리를 만드는 데 도움이됩니다.
저널을 유지하면 감정을 받아들이고 필요한 변화에 헌신하는 데 필요한 거리를 제공하기 위해 아이디어가 아닌 아이디어를 바라 보는 충분한인지 적 반성을 제공 할 수 있습니다.
다음은 Daily Journal : Notebook, Diary가 귀하를위한 필수 저널 앱입니다.
- 우리의 감사 저널은 당신을 매일 긍정적 인 마음으로 유지하기 위해 지혜의 동기 부여로 가득합니다.
- 인생에서 감사하는 모든 것을 기록하여 감사를 실천하십시오.
-5 분짜리 저널에 노트를 다시 방문하여 영감을 얻고 자기 발견의 여정에 대해 반영하십시오.
- 더 나은 습관을 만들고 진정한 진전을 이루십시오
당신의 진정한 자아와 연락을 취하고 저널 앱으로 매일 당신의 생각과 감정을 쓰십시오. Gratitude Journal App App Daily Journal : Notebook, Diary, Mindfulness 및 Self-Love를 오늘 다운로드하고 오늘 자기 발견 여행을 시작하십시오.
