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Breath Next 레벨은 스트레스를 줄이고 정신적, 육체적 건강을 향상시키는 가장 쉬운 방법입니다. 편안한 가이드 애니메이션을 따라하고 입증된 고유한 호흡 운동 모음을 탐색하십시오.중요한 것에 집중:
- 특수 운동 중에서 선택하고 일주일 이내에 더 나은 정신 건강을 얻으십시오.
한계를 확장하십시오:
- 운동 시간 조절 및 몸과 마음 강화
스트레스를 줄이고 숙면을 취하십시오:
- 웰빙을 개선하고 신선한 마음으로 일어나 삶을 더 나은 방향으로 변화시키세요.
당신의 손에 당신의 인생을 얻으십시오:
- 독특한 Yoga Nidra 경험을 즐기고 새로운 자신을 즐기십시오.
특징:
- 많은 전문 상을 수상한 세계에서 가장 유명한 오페라 가수 중 한 명인 Olga Peretyatko가 개발한 3가지 무료 고유 운동;
- 더 나은 수면, 스트레스 감소, 호흡 문제 회복, 마음 챙김 등을 위한 운동의 수가 점점 늘어나고 있습니다.
- 마음의 평화에 도달하는 독특한 Yoga Nidra.
오늘 사용할 수 있는 것:
- 폐 체력. 이 운동은 호흡 근육을 강화하고 폐 용적을 늘리도록 설계되었습니다.
- 오페라 호흡. 이 운동은 호흡 근육을 강화하고 폐 용적을 늘리는 데 도움이 됩니다.
- 산소 펌프. 이 운동은 음성 손실 및 성대 문제를 포함한 호흡기 질환의 회복 또는 예방에 권장됩니다. Strelnikova의 역설적 호흡 시스템을 기반으로 하는 이 운동은 배우, 가수 및 공인을 위한 강력한 도구입니다.
- 마인드 컨트롤 연습. 점차적으로 이산화탄소를 축적하는 것을 목표로 하는 호흡법. 최적의 호흡으로 세포는 필요한 모든 요소를 수용하여 혈액을 액화시키고 코막힘을 줄입니다.
- 사각 호흡. 이러한 유형의 호흡 운동을 통해 무의식 속에 숨겨진 정보에 대한 채널이 열릴 때 특별한 고생산성 상태로 들어갈 수 있습니다. 신속하게 진정하고 불안을 제거하는 데 사용하십시오.
- 요가 니드라. 빠르게 힘을 되찾을 수 있게 해주는 가장 깊은 명상 중 하나입니다.
구독 가격 및 조건:
Breath Next 레벨은 유럽 고객을 위한 24,99 EUR의 연간 구독과 1주일 무료 평가판을 제공합니다. 구독하면 현재의 모든 운동과 향후 추가되는 모든 프리미엄 콘텐츠에 추가 비용 없이 액세스할 수 있습니다.
다른 국가의 가격은 다를 수 있습니다. 구독은 iTunes 계정 설정에서 취소하지 않는 한 자동으로 갱신됩니다.
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