이 앱 정보
⭐간단한 계산 - BMI 계산기 등⭐이 앱에는 내장 체지방 계산기도 포함되어 있으며 체질량 지수, 신체 대사율, 체지방 비율, 일일 총 에너지 소비량, 허리둘레 비율 및 일일 칼로리 요구량도 계산합니다.
⭐ 체지방률⭐
체중 감량 트래커를 사용할 때는 무엇을 얼마나 먹었는지뿐만 아니라 체중과 체지방률, 허리, 엉덩이 등과 같은 기타 건강 지표를 모니터링하는 것이 중요합니다.
체중은 하루에 최대 2.3kg까지 변동될 수 있으므로 규칙적으로 매일 일정한 시간에 체중을 측정하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 신체 측정 차트를 보고 시간 경과에 따른 체중 감소 추세를 평가할 수 있습니다.
일부 디지털 체중계는 체지방 비율 추정치를 제공하며, 이를 Body Measurement Tracker에 저장하여 체중 감소가 바람직한 체지방 감소의 결과인지 판단할 수 있습니다. 또는 허리, 키 및 엉덩이 둘레를 측정하여 앱의 체지방 계산기가 체지방 및 제지방량 백분율을 자동으로 계산합니다.
체질량 지수가 성공적으로 계산되면 앱은 명시된 활동 수준과 성별을 기반으로 일일 필요 칼로리도 추정합니다.
⭐체중과 치수를 모니터링하세요⭐
다음 측정값이 기본적으로 포함됩니다.
📌 키
📌 무게
📌 허리
📌 엉덩이
📌 체질량지수(BMI)
📌 신체 대사율(BMR)
📌 체지방률(BFP)
📌 허리 대 엉덩이 비율(WHR)
📌 총 일일 에너지 지출(TDEE)
📌 예상 에너지 요구량(EER)
➡️➡️➡️ 체지방 계산기 앱을 다운로드하고 BMI 계산기 및 기타 유용한 기능을 포함한 전체 프로세스를 관리하세요! 체중 목표를 달성하십시오 - 그것을 잃으십시오!
