이 앱 정보
& # 128081; & # 128175; 요통 완화 운동-다시 건강해지기 앱은 완전히 무료 사용이 가능합니다.& # 127775; 배울 준비-허리 통증을 치료하는 방법 & # 127775;
주요 기능 :
& # 128073; 오프라인으로 사용 가능
& # 128073; 간편하지 않은 사용자 인터페이스 사용
& # 128073; 다국어 지원
& # 128073; 사용 후 편안한 시간을 보내십시오.
사용 가능한 언어 :
& # 128073; 영어
& # 128073; 힌디어
& # 128073; 마라 티어
& # 128073; 구자라트 어
이 놀라운 운동 앱이 필요한 이유
허리 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미쳤습니다. 일반적이지만 몇 달 동안 허리 통증을 겪는 일부 사람들은 사라지고 다시 느끼지 않습니다. 다른 사람들은 평생 동안 매일 고통을 느낄 것입니다. 허리 통증의 원인은 무엇입니까? 외상, 부상, 부적절한 구부리기 및 들기, 질병으로 인해 발생합니다.
요통 완화를위한 조치
우리의 앱은 허리 통증이나 허리 통증으로 고통받는 사람들을 위해 설계된 안전한 운동 루틴을 기반으로합니다.
효과적인 통증 완화 운동이 앱에 미리로드되어 있으며 인터넷이나 데이터 액세스가 필요하지 않습니다. 체육관에서 시간을 보낼 시간이 없거나 물리 치료 (PT) 세션에 참석할 수없는 사용자에게 이상적입니다. 또한 스크린 앞에서 오랜 시간을 보내고 척추를 좋은 상태로 유지하려는 사람들에게 훌륭한 운동 루틴입니다.
경험의 법칙은 배우고 행동하는 것입니다. 사실, 당신이 얻는 정보는 당신에게 유리하게 작용할 수 있습니다. 당신은 재산을 들이지 않고도 고통을 덜어주는 전략을 배울 수 있기 때문입니다.
이러한 허리 통증 완화 운동은 근육, 관절, 뼈 등을 늘려 체액과 혈류를 촉진하기 때문에 허리 통증 완화에 좋은 방법입니다. 허리 통증을 방지하기 위해 몇 가지 운동을 수행하여 근육을 늘릴 수 있습니다.
시작하자!
