이 앱 정보
Art of Living은 자아를 향한 여정의 동반자입니다. 당신이 초보자이든 수년간 명상을 해왔든 이 앱은 당신의 더 나은 버전이 될 수 있는 신뢰할 수 있는 동반자입니다.명상 및 웰빙 전문가가 선별한 콘텐츠가 각 단계를 안내할 것입니다. 우리는 함께 더 많은 평화, 만족, 성취를 향해 나아갈 것입니다.
다음은 즐길 수 있는 몇 가지 흥미로운 기능입니다.
가이드 명상, 요가 세션 및 사운드스케이프:
출퇴근길에 한 정거장 거리에 있거나 몇 분 동안 혼자 앉을 수 있는 충분한 시간이 있는 경우 이 가이드 명상은 정기적으로 명상하는 습관을 들일 수 있도록 설계되었습니다. Bedtime Talks는 당신을 깊은 잠으로 우아하게 안내하도록 설계된 누워서 안내하는 명상 모음을 제공합니다. 이 모든 명상은 당신을 젊어지게 하고 다음 전투를 준비할 수 있게 해줍니다. 우리는 그것을 신경계를 위한 전원 낮잠이라고 부릅니다.
모임:
국내 최대 명상 모임 네트워크에 플러그인하세요. 전국 수백 곳 중 하나를 선택하고 모바일 장치에서 직접 RSVP하십시오. 당신의 부족을 찾고 훈련된 강사와 함께 그룹으로 명상하고 SKY 호흡 기술에 대해 자세히 알아보세요. 제한된 시간 동안 강사 주도 밋업이 Zoom을 통해 제공됩니다.
과정:
시그니처 워크샵 중 하나를 찾아 참여하십시오. 과학적으로 입증되고 시간을 통해 검증된 스카이 호흡 기법을 배우면 최상의 삶에 가까워질 수 있습니다. 전 세계 155개 이상의 국가에서 가르친 유명한 행복 워크샵(SKY 포함)을 살펴보세요. 가까운 사일런트 리트리트(선수과목: 행복 워크샵)를 찾아 고된 일에서 완전히 분리하십시오.
Sri Sri Ravi Shankar의 지혜:
저명한 영적 교사인 Sri Sri Ravi Shankar가 현대 맥락에서 전한 간결한 지혜와 고대 지식에 흠뻑 빠져 보십시오. 의심과 두려움에서 사랑과 냉정에 이르기까지 다양한 주제에 대해 이 지식은 수세기 전과 마찬가지로 오늘날에도 관련이 있습니다.
여정 및 도전:
이 여정을 시작하고 시스템에 연습을 뿌리는 데 도움이 되는 도전에 도전하십시오. 지침을 따르고 매일 새로운 레벨을 잠금 해제하세요. 길을 따라 놀라움을 잠금 해제하십시오.
탐험:
행복과 웰빙 전문가와 명상 강사가 진행하는 수면 개선, 스트레스 감소, 집중력 향상 및 분노 관리에 대한 미니 코스입니다. 그것들은 실용적인 지혜, 과학적 통찰력, 호흡 및 명상 기법을 독특하게 혼합하여 삶에 쉽게 적용할 수 있습니다.
그럼 처음부터 시작하겠습니다!
