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누군가 또는 무언가에 화를 내면 문제가 해결되면 속눈썹을 내십시오. 결과는 당신이 문제를 해결하는 것 뿐이며, 한 가지는 다른 것으로 이어질 것입니다. 결국, 당신은 더 큰 문제로 끝날 것입니다. 당신처럼, 나는 화난 순간의 공정한 몫을 가지고 있습니다. 때로는 말보다 쉽습니다.분노 관리 문제가있는 사람들을 위해 화를내는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 사람이나 문제? 그리고 당신의 분노는 어떻게 같은 문제가 스스로 반복되는 것을 막을 수 있습니까? 그렇지 않다면, 문제는 당신이고 당신은 일을하는 다른 방법을 찾아야합니까? 물론 어떤 사람들은 다른 사람들을 자극하는 것을 좋아합니다. 우리는 그것을 도울 수 없습니다. 그러나 그들의 도발에 반응함으로써, 우리는 그들의 조율에 춤을 추고 있습니다. 그들의 자극의 목표는 당신을 만드는 것입니다. 화가 난, 그들이 당신을 화나게 만들지 마십시오.
이 분노 따옴표 컬렉션을 읽고 성미를 잃지 말고 느끼는 분노를 통제하도록 권장하십시오. 분노는 우리 모두가 느끼는 감정입니다. 차이점은 우리가 그 느낌에 반응하는 방법입니다.
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