이 앱 정보
12개월 동안 무료입니다. 하나의 앱, 마음의 건강, 행복, 웰빙에 필요한 모든 것을 한 곳에서. 사회적 불안 또는 우울증 극복에서 스트레스 관리 또는 더 나은 관계 개발에 이르기까지 AIME는 정신 건강을 위한 맞춤형 가이드 여정입니다. 따라서 우울하거나 불안에 시달리고 있거나 관계를 개선하고 싶거나 업무 관련 스트레스로 고통받고 있다면 AIME가 도움이 될 수 있습니다.AIME에서 제공하는 모든 도구와 전략은 입증된 과학을 기반으로 합니다. 이는 사람들을 위해 몇 번이고 작동하는 것으로 입증된 전문 심리학 실무자가 사용하는 인정된 요법을 의미합니다.
만능 솔루션은 없습니다. AIME는 귀하와 귀하의 정신 건강 목표에 맞는 전체론적 지원을 위해 여러 접근 방식을 함께 제공합니다. 이러한 증거 기반 방법에는인지 행동 치료, 수용 및 헌신 치료, 변증 법적 행동 치료 및 마음 챙김이 포함됩니다.
자신의 정신 건강 목표를 설정하고 일지 작성, 가이드 명상, 호흡 운동과 같은 활동을 통해 목표 달성에 필요한 일관된 루틴을 개발하는 데 도움이 되는 진행 상황을 매핑할 수 있습니다.
AIME를 사용하면 귀하의 정보는 완전히 안전하고 귀하의 생각은 철저히 비공개입니다. 우리는 당신의 말을 읽지 않습니다. 그리고 우리는 절대로 누구에게도 귀하의 데이터를 판매하지 않을 것입니다.
AIME 정신 건강 및 웰빙 앱의 이점은 다음과 같습니다.
• 심도 있는 맞춤형 가이드 여행.
• 귀하에게 맞춤화되고 전문 전문 치료사가 만든 정신 웰빙 콘텐츠.
• 우울증, 부정적인 신체 이미지, 섭식 장애, 낮은 자존감, 사회적 불안, 스트레스 및 관계 문제와 같은 특정 정신 건강 문제를 관리하기 위한 입증된 증거 기반 전략.
• 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 긍정적인 습관을 기르고 AIME의 다양한 도구를 사용해 볼 수 있도록 도와주는 시간 제한 챌린지.
• 루틴 빌더는 고유한 정신 건강 루틴을 일관되게 유지하고 장기적인 진전을 볼 수 있도록 도와줍니다.
• 웰빙 목표를 향한 일관된 루틴을 개발하는 데 도움이 되는 개인화된 알림.
• 가이드 명상, 저널링, 호흡 운동 등을 포함한 다양한 도구.
AIME. 당신의 안전한 장소.
