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과학자와 주요 심리학 연구에 따르면 새로운 습관을 깨거나 형성하는 데 약 21 일이 걸립니다. 당신을위한 최선의 도전을 선택하거나 직접 만들고 21 일 동안 그것을하십시오. 습관이 매일 당신의 생활 양식의 일부가되는지 알게 될 것입니다.단순하고 빠르고 쉬운 방식으로 기분을 추적하십시오. 매일 기분을 추적 할 수 있습니다 (기분 추적기)
21 일 챌린지 앱은 모든 메모리 덩어리를 편리하고 안전한 방식으로 추적 할 것입니다. 캘린더 저널, 메모리 저널, 여행 저널 일 수 있으며 모든 사람에게 좋습니다.
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