このアプリについて
これからは、独自のフィットネスジムコースをカスタマイズしてください！アニメーションのイラストと説明を伴う多くのフィットネスの動きを提供します。さまざまな運動部品については、各ムーブメントのエクササイズの数や期間をカスタマイズし、それらを新しいフィットネスコースに自由に組み合わせることができます。
特徴
全身のトレーニング
全身の運動には、全身脂肪燃焼、迅速な活性化、週末の伸び、朝の活性化、全身好気性などが含まれます。
ABSのトレーニング
ABSワークアウトには、ABSの活性化、ABSが脂肪を失い、28日間のABS脂肪の減少、ABSワークアウト、AB RIP、ベストライントレーニングなどが含まれます
足のトレーニング
脚の運動には、太ももの筋肉群、ふくらはぎの筋肉の運動、脚の伸び、バレエの脚、その他のコースが含まれます
グルテンのトレーニング
お尻のエクササイズには、but部の活性化エクササイズ、お尻、太ももの筋肉群のエクササイズ、桃のbut部の形成などが含まれます。
コアエクササイズ
コアエクササイズは、腹部、腰、腰、骨盤の筋肉を動かし、脊椎をサポートし、体を安定させるために協力します。
また、背中、腰、腕などのために実行します。
そのうえ：
あなたの体を強化するために運動を続けてください。ウイルスから身を守ります
毎日計画に従って運動することはあなたの心をより明確にすることができます
運動を主張し、体を健康で健康に保つことができるだけでなく、脳と気分をリラックスさせる時間を与え、より快適な心の状態を得ることができます
私を信じて、今からエクササイズを始めて、今から10年後、あなたは若くなるでしょう
