このアプリについて
アップ！高度に自動化されたムード日記です。必要に応じて、うつ病、病、軽hypo病の個人的な警告サインを楽に追跡します。アップ！瞬く間にあなたの感情と習慣の日誌を維持することであなたをサポートします。 UP！を使用すると、bpd、うつ病、双極性障害の症状の管理、監視、分析が簡単になりました。あなたの利点
•コンピテンシーを高めて、通常の気分変動と病気の症状を区別します。
•早期警告サインを認識する能力を磨きます。
•気分の背後にある心理学をよりよく理解できるようにサポートします。
•UP！気分日記は、心理療法の貴重な仲間です。
•メンタルヘルスの問題にさらに適切に対応するための共同アプローチをサポートします。
Trilogic telemedical setup：セラピストと信頼できる人々と気分を共有します。
•メンタルヘルスの状態を文書化し、過去14日間および30日間に関するレポートをPDF形式で簡単に生成します。セラピーで気分日記について話し合います。スマートフォンを使用してレポートを印刷または直接送信できます。
•UP！Doctor Webアプリケーションを精神科医に勧めます。ペアリングコードを使用して接続します。情報を簡単に共有できます。
•より良い連携：パートナーアプリ UPを使用して、家族や友人の信頼できる人とつながる！バディ。
UP！コミュニティ
UP！気分日記はもともと、双極I型および双極II型の個人向けに設計されました。また、ラピッドサイクリングやエピソードが混在している双極性障害の個人は、アプリを使用してメンタルヘルスの状態を記録しています。アップ！また、境界性人格障害（BPD）、気分循環症、再発性うつ病の人も使用します。 UP以来！一般にCBTの資産であり、アプリは大うつおよび再発性うつ病、不安とパニック発作、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの他の精神的健康状態にも使用されます。
高度な自動化：UP！ –自分自身を書くスマートムード日記。
•UP！ムードダイアリーは、身体活動、ワークライフバランス、睡眠習慣、社会活動の日誌を自動的に保存します。
•異常に落ち込んだ気分や上昇した気分をUPに報告すると、軽hypo病、病、またはうつ病の個人的な早期警告サインが自動的に表示されます。
•UP！高速ムード入力オプションと詳細な日記入力オプションのカスタマイズ可能なリマインダーを提供します。
使用に関するアドバイス：
あなたの精神的バランスについてもっと気をつけてください。アップ！自己認識と患者のエンパワーメントを促進するように設計されています。夕方に詳細な日記のエントリを使用して、習慣と気分を記録しますが、これも内省のためのルーチンにします。 UPを活用してください！日常生活と軽hypo病、病、うつ病の間の関係をよりよく検出するための自己反射気分トリガーを特定し、それらの対処戦略を開発します。否定的な行動パターンを認識し、肯定的で健康的な新しい行動パターンを確立します。そのため、ヘルスケアの専門家とチームを組み、収集した知識と情報をUP！
UPの背後にある科学！
アップ！双極性感情障害（双極1および双極2）に対処しなければならない人々をサポートするために科学者とともに開発されました。このアプリは、超国家的治療ガイドラインによって提案されたルーチンと概念をデジタル化し、暗示的に心理教育的および認知行動療法（CBT）アプローチを実装します。
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