このアプリについて
サスペンショントレーニングエクササイズは、背中の筋肉を強化するさまざまなエクササイズを実行できるため、他の体重エクササイズとは異なるカテゴリにありますが、機器なしでは困難です。そして、彼らはすべての筋肉、特にコアを目覚めるバランスの課題を追加します。さらに良いことに、彼らはあなた自身の体重を使用しているため、ほとんどのTRXエクササイズは、初心者からTRXエクササイズプロまで、あらゆるレベルのフィットネスに対して簡単に変更できます。 TRXトレーナーを始めている間、威圧的に見えるかもしれませんが、それは非常にアクセスしやすく、筋肉を運動して構築する素晴らしい方法であることを約束します。以下にいくつかの素晴らしいワークアウトコンテンツがありますが、あなたが始めるのに役立ちますが、パーソナルトレーナーにも助けを求めることができます。自宅のtrx |全身強度トレーニング
TRXは、腹部の筋肉、背中、肩、胸、脚の筋肉を機能させる激しい動きを提供します。
おそらく、重いバーベル、ダンベル、機械で筋肉を叩くのに慣れているでしょう。これらはあなたの目標に最適ですが、フレームにサイズと強さを追加するために常に外部抵抗が必要ではありません。実際、多くの体重のエクササイズだけであなたが探しているものを与え、あなたの体から多くのストレスを得ることができます。
全身の筋肉に不可欠な動き
TRXホームジムサスペンショントレーナーは、最終的にあなたがより良いあなたを見つけることができる革新的な体重トレーニングデバイスです。
それでも、体重のエクササイズはあなたが探しているサイズを与えることができないと思いますか？ TRXサスペンショントレーナーを使用して、トレーニングにまったく新しい次元を追加します。脚、コア、腕、背中、肩などの体の領域を爆破することができます。また、レバー角を変更することにより、抵抗を即座に追加できます。
多くの飛行機で全身を強化するのに役立つトレーニング計画を試してください。さらに、あなたはそれを楽しむでしょう。体の位置を調整することで抵抗を常に変えることができることを考慮すると、TRXの運動は、さまざまなフィットネスレベルの人々にとっても安全で効果的です。トップのアスリートでさえ、TRXワークアウトを非常に積極的かつ敬意を持って認識しています。彼らは、TRXのおかげで、伝統的な孤立したエクササイズと同様に立ったり、座ったり、嘘をついたりするだけでなく、機能的な動きと動的な位置によって持久力の強さを開発することに非常に迅速に気付きました。
