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肯定とは何ですか？肯定は本当にシンプルで、短く、強力な表現です。あなたが言うとき、考えて、彼らを聞くことさえ、彼らは現実を生み出す考えになります。
調査によると、1日で私たちの心を横切る45,000から51,000の異なる考えがあります。それは1分あたり150〜300の考えです。残念ながら、ほとんどの人にとって、これらの考えの80％は否定的です。この否定的なオーラを肯定によって逆転させることが可能です。
ポジティブな肯定を使用して自分自身をやる気にさせたり、人生の前向きな変化を奨励したり、自尊心を高めたりすることを選択できます。ネガティブなセルフトークに巻き込まれることが頻繁にある場合、これらの潜在意識のパターンと戦い、より適応的な物語に置き換えるために、肯定的な肯定を使用してください。
英語のアメリカ辞書によると、「肯定」することは、何かが真実であると述べることです。霊的な生活に適用されると、肯定は自分の人生に吸収することを目指している真実の声明です。
肯定はダイナミックで実用的であり、希望に満ちた思考ではありません。彼らが働く理由の1つは、彼らがより高い真実に基づいているからです。おそらく、おそらく、私たちはまだ意識レベルで認識していません。 「人々が犯す最大の間違い」とスワミ・クリヤナンダは書いた、「自分自身を変える力を軽減することです。」自己改善作家であるレメズ・サッソンによると、肯定が潜在意識を変えるのに役立つと言うときに形成された繰り返しとそれに対応する精神的イメージ。 （
理想的には、集中力のある静かな空間で断言を繰り返す必要があります。この繰り返しにより、通常はほとんど制御されていない習慣のパターンと態度を変えることができます。 （1）繰り返しの傾向が彼らの人生に悪影響を及ぼしていることに気付いたとき、これは肯定を使用する特に良い時期です。
練習の指示
Paramhansa Yoganandaが教えたように、断言は、より深い注意を払って繰り返されるべきです。最初は大声で、次に通常の声で、次にささやき、そして静かにその意味を潜在意識に持ち込みます。
最後に、それを超意識に引き込むような方法で言うべきです。これは、眉の間に集中しながらそれを繰り返すことで行うことができます。
