このアプリについて
国際的に認められた瞑想の先生、フルールチャンバーによって作成され、声を出されます30か国で60万人以上の人がこの1つの声を聞いて楽しんでください
幸せを毎日の習慣にするのに役立つ4分間のマイクロ瞑想（選択した時間にリマインダー付き）から始めます
ガイド付き瞑想とジャーナリングを通じて、持続的な幸福への10の経路をマスターする
1人の瞑想教師、1つの強力なフレームワーク、持続する幸せの無限の機会
Happy Habitは、国際的に認知されているマインドフルネス瞑想の教師Fleur Chambersによるアプリです。彼女は500を超える独自のガイド付き瞑想を書いており、30か国の60万人以上の人々が毎日のストレスを減らして幸せを助けてきました。
フルールは、毎年静かなリトリートに何時間も費やさない、実用的な母親です。代わりに、彼女は毎日練習し、気をつけ、幸せになるための小さな瞬間を見つけます。
彼女は人々に瞑想と幸福の瞬間をすでに忙しくて予定が厳しい生活に織り込む方法を教えます。
そして彼女もあなたを助けることができます。
フルールは、あなたがあなたを幸せにするものと、何が邪魔になるかを発見するのに役立ちます。外の世界で何が起こっているかに関係なく、内なる幸福が可能であると信じ始めるでしょう。そして、毎日幸せな瞬間を作る方法を正確に学びます。
特徴
作成-忙しくて予測不可能な人生の中でも、定期的な瞑想の練習を開発し、維持してください。 1日4分であなたの幸せを高めるマイクロ瞑想の挑戦に参加してください。最良の部分は、アプリがこれらの幸福の微小な瞬間を好みの時間に直接提供するため、瞑想が最も簡単な日常の習慣になります。
成長する-持続する幸福への10の経路を習得するのをサポートするように特別に設計された、完全に精選されたガイド付き瞑想ライブラリを体験してください。音楽付きまたはなしで聴く。このライブラリは、新しい瞑想で年4回更新されます。
探検-瞑想ですが、ペンを使用すると、より明確で方向性を求めるときに最適です。自分をユニークに幸せにするものと邪魔になるものを特定するのに役立つこれらのガイド付きライティングプラクティスを使って、内側の幸せへの道を書きます。
アプリをダウンロードして、瞑想が永続的な平和、目的、帰属意識を育み、闘争を成長と回復力の機会に変える方法を直接体験してください。
