このアプリについて
柔軟性を向上させ、筋肉痛を軽減して、最高の気分になりましょう。彼らが言うように、一貫性は成功への鍵であり、私たちのアプリはあなたを私たちの習慣形成機能で一貫したルーチンに連れて行くことによって際立っています。永続的な習慣を構築する
ストレッチと回復のルーチンを持つことは、戦いの一部にすぎません。実際にそれを行うことは、長期的な結果を促進するものです。そのため、私たちのアプリには、成功に向けて準備するための習慣形成機能が組み込まれています。
モビリティの向上
ガイド付きクラスは、柔軟性と機動性を向上させるのに役立ちます。あなたの機動性はあなたの体がどれだけうまく動くかを決定します、そしてより多くの機動性はあなたがよりよくしゃがむことができ、より高く蹴りそしてより速く走ることができることを意味します。それはあなたの体をより強い位置に置き、あなたがあなたの完全な運動能力を表現することを可能にします。
怪我を防ぎ、筋肉痛を軽減します
筋肉痛に別れを告げ、怪我のために「休憩」する必要があります。 Sidekickアプリを使用して、首、背中、広背筋、ふくらはぎ、腕、足など、基本的にはあらゆる筋肉を動かします。その「リモートワーク」のすべてから痛みを取り戻しましたか？問題ない！体を鍛える準備をして、筋肉の痛みやけがで1分間を無駄にしないようにします。
あなたにパーソナライズ
誰もがユニークであり、あなたの回復セッションはあなたの体にもユニークでなければなりません。パーソナライズされたセッションは、最も必要な領域を対象とし、回復時間を最大限に活用できるようにします。
ストレス解消と巻き戻し
動きは体への薬です。安らかなセッションで一日を締めくくり、心身ともにリラックスしてから、深い眠りの安らかな夜に沈んでください。
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