このアプリについて
ピラティス アプリを使用すると、ピラティスをゼロから学習できます。初心者から上級者まで、すべての年齢とフィットネスレベルに適しています。 110以上のピラティスエクササイズを学びます。ピラティス クラブ アプリのしくみ。
トレーニングプランを選択
現在、11 の豊富なトレーニング プランから選択できます。基礎から上級、上級、マスタークラスまで。
トレーニングカレンダー
練習日ごとに異なるトレーニングプログラムがあなたを待っています。
練習日に何を期待できますか?
トレーニング日によっては、エクササイズの説明、ワークアウト、プロのヒント、課題、簡単な説明、ビデオによる自己管理などを期待できます。
エクササイズの説明
すべてのピラティスエクササイズは、ビデオ形式で非常に詳細に説明されています.
ワークアウト
毎日、プログラムにワークアウトがあります。難易度はトレーニング レベルに合わせて調整されます。
プロのヒント
ピラティスの知識を広げ、トレーニングを改善します。 Maria が最高のヒントであなたをサポートします。
自制心
エクササイズの実行の質を確認します。スマホで自分を撮影。自己監視は、トレーニング カレンダーに計画されています。
ワークアウトチャレンジ
いくつかのトレーニングの日には、特別な挑戦があなたを待っています...
驚かせてください。
計画を立ててピラティスをトレーニング
やる気を維持する完了したトレーニング日を確認してください。そして、あなたの進歩を追跡してください。
