このアプリについて
肩や首の痛みに苦しんでいますか？あなたはあなたの痛みを和らげるための迅速な治療法を必要としていますか？•何時間もデスクで仕事をすると、ひどい首の痛みや肩の痛みにつながりますか？
•正しい睡眠をとらないと首が痛くなりませんか？
•即時かつ永続的な解決策が必要ですか？
これがあなたのすべての質問への答えです！パーソナライズされた在宅療法は、首や肩の痛みを和らげるのに役立ちます。
さまざまな整形外科医、神経学者、医師、理学療法士からの相談の後、ジオ博士は、ヴェーダダイエット、ヴェーダエクササイズ+ HIITトレーニング、プラナヤマ、エンシェントヨガを含むエビデンスに基づく治療プログラムを提供しました。
首、肩の痛みの緩和には4つの秘密の公式があります
1.ヴェーダダイエット
2.HIITトレーニング/ヴェーダエクササイズ
3.古代のヨガ
4.プラナヤマ
ヴェーダダイエット
良好な骨格の健康を促進するために、科学と自然は素晴らしい食事と栄養を提供してきました。骨格の健康を維持するために、栄養の重要性に精通してください。首の痛みに苦しんでいる場合は、健康な骨、筋肉を促進し、炎症と戦うのに役立つダイエットプランを選択してください。このアプリは、感染症と闘い、首の痛みを和らげるのに役立つ特定のダイエットプランを提供します。
HIITトレーニング/ヴェーダエクササイズ
首と肩の特定の領域は、柔軟性、可動性、強化運動の助けを借りて、効果的に緩めたり伸ばしたりすることができます。これらのエクササイズを可動域全体で実行すると、間違いなくポジティブな結果が得られます。
古代のヨガ
ヨガは肩と首の筋肉を強化するのに役立ちます。 Sukhasana、Vajrasana、Bhujangasanaは、首や肩の痛みの治療に役立つ、間違いなく練習できる古代のヨガのポーズの一部です。痛みをすぐに和らげる必要がある場合、アプリは治療プログラムでこれらのポーズを提供します。
プラナヤマ
呼吸調節の実践はプラナヤマとして知られています。それは精神的および肉体的な健康のための運動であり、ヨガの主要な構成要素でもあります。 「プラナ」という言葉は人生を意味し、「ヤマ」はサンスクリット語での支配を意味します。プラナヤマにはさまざまなパターンの呼吸法が関わっています。息を吸ったり、吐いたり、息を止めたりするための特定のシーケンスが与えられます。このようなヨガの概念は、アプリのセラピープログラムでも言及されています。
このアプリは、首や肩の痛みを完全にカバーします。
1.背中の上部の痛み
2.腰痛
3.慢性的な痛み（6か月以上から）
4.急性の痛み（3〜6か月）
5.脊髄神経と椎間板の痛み
特徴：
-3Dモデルアニメーションヨガ＆エクササイズトレーニング
-家庭でのヨガ、トレーニング、エクササイズを理解しやすい
-毎日の腰痛緩和計画を追跡するパーソナルトレーナー
-ヨガのポーズ、プラナヤマ、エクササイズをよりよく理解するための詳細なビデオを追加
-腰痛治療に関する追加の毎日のヒントについては、鎮痛ブログ
-ユーザーごとにさらにカスタマイズされたプラン
-あらゆる種類のユーザー向けのノンベグ/ベジ/ビーガンダイエット。
-毎日のトレーニングとダイエットトラッカー
-あなたを軌道に乗せるための毎日のリマインダー
簡単、便利、無料！ 何を待っていますか？今すぐ2021年の肩と首の痛みを和らげるヨガで最高の首と肩の治療アプリを入手してください。
幸せな肩と首の痛みをお祈りします私たちとの無料の旅…お楽しみください…
詳細については、http：//www.drzio.comをご覧ください。
免責事項
新しいフィットネスコースを開始する前に、医師に相談することを忘れないでください。この製品はあなたの体のサポート療法です。そして、それはあなたの医者によって処方されたどんな薬の代わりでもありません。この特定の状態では、特定の臨床的証拠は、Yoga＆Dietが安全で効果的なサポート療法であることを示唆しています。
