このアプリについて
My Program Generatorは、ランナー、スイマー、サイクリスト、トライアスリート、フィットネス愛好家向けの完全適応型の自動トレーニングプログラムです。 MPGは、実際のパフォーマンスとトレーニングデータを取得し、最適化されたトレーニングプログラムを作成します。このプログラムは、アスリートが適応し変化するにつれて、常に適応し変化します。 MPGアルゴリズムは、厳密な調査とフィールドテストを通じて科学的に定式化されており、各プログラムが非常に正確で、各アスリートに固有であることを確認しています。 MPGは、処方箋をトレーニングするための結果ベースおよび科学的証拠ベースのアプローチを提供します。MPGアルゴリズムは科学的原理に基づいて作成されており、初心者から専門家まで、何千人ものアスリートを対象に改良およびテストされています。 MPGシステムは、各プログラムを生成するときに複数のパフォーマンスデータポイントとトレーニング履歴を考慮に入れるため、すべてのアスリートタイプに対して非常に正確です。生成される各トレーニングプログラムは、各個人に固有です。
ワークアウトがワークアウトログに記録されると、MPGシステムはトレーニングプログラムを自動的に更新するための情報を蓄積します。パフォーマンステストは3〜6週間の間隔で繰り返され、ログに記録されたトレーニングと組み合わせて、新しいトレーニングプログラムを自動的に更新および生成するために使用されます。
イベントやレースをシステムに追加することができ、アスリートのトレーニングプログラムが更新されて、主要なレースに最適なアスリートを準備します。 MPGには、日付、レースタイプ、距離、コースプロファイルなどの変数が含まれ、これをパフォーマンスおよびトレーニング履歴と組み合わせて、主要なレースに向けて最適なトレーニング刺激を作成します。
MPGはまた、競技する各レースで最適なレースペースガイドラインをアスリートに自動的に提供します。この情報はトレーニング履歴とパフォーマンスデータに基づいており、個人記録を改善しようとするときに非常に正確で非常に役立つことが証明されています。
私たちの声のいくつか：
「各セットのパーソナライズ、構造、詳細により、トレーニングに利用できる時間から最大限の利益を得ることができます」
アンソニー・ブリッグス
「MPGでの私の旅は素晴らしく、12kgを失い、11時間38分で最初のアイアンマンを終え、70.3 SAで総合6位を終えた後、オーストリアで70.3ワールドチャンピオンの資格を得ました。毎月、テストを行うと、各分野で時間が改善されており、パフォーマンスの向上に上限はないようです。」
キム・ヘーガー
