このアプリについて
MPR Med Exerciseは、55+のオンラインフィットネスプログラムです。 MPRは、ウェルネスとヘルスケア業界に30年以上にわたる医療運動の専門家であるマイクルーニーによって作成されたもので、5つの基本的な毎日の動き（スクワット、プッシュ、プル、ローテーション、バランス）に基づいています。適応に対する身体の反応に挑戦する進歩的なシーケンスで、15分間のセッションで強度、バランス、柔軟性トレーニングを提供します。
回復の優先順位付けの運動は、筋骨格の問題、栄養認識、および55+のニーズ（水分補給、健康な体重管理、睡眠などに合わせた毎週の回復戦略を提供する薬を理解することで設計されています。超えて。
すべてのメンバーシップに含まれるのは、さまざまな抵抗、クッション付きフォームハンドル、ドアアンカー、足首ストラップ、キャリングケースの5つのバンドを含む積み重ね可能な抵抗バンドセットです。
MPR Medエクササイズプログラムは、人生はスプリントではなくマラソンであるため、身体の独立の力を保証します。
クライアント向けの機能：
- トレーニングプランに簡単にアクセスし、トレーニングにフォローしてチェックインする
-15分間のセッションは、連続した進行で設計されました
- 毎週の回復戦略にアクセスします
- 共同機動性をサポートするための専用ストレッチセッション
- アプリ通信
- 運動セッションに含まれる認知的課題
- スケジュールされたトレーニングで日数にプッシュ通知リマインダーを設定する
- デバイス内で接続して、ボディの統計を即座に同期します
- Apple Healthとの統合：Steps、Sleep、HRなど、毎日の統計をアプリに同期します
