このアプリについて
Mighty Healthは、50歳以上の人々のために特別に設計された主要なフィットネスおよびウェルネスプログラムです。私たちはあなたがあなたの人生の最高の年を生きることができるようにあなたが体重を減らしそしてあなたの機動性とバランスを改善するのを助けます。-「高齢者向けの＃1フィットネス＆ウェルネスアプリ」-WELL + GOOD
-「お気に入りのワークアウトアプリ」-PRIMEWOMEN
低衝撃エアロビクス、チェアヨガ、ベリーブラスター、肩と膝のストレッチ、関節と背中の強化など、専門のトレーナーが率いる関節にやさしい、衝撃の少ないエクササイズビデオで体を鍛えましょう。初心者でも自宅で体を鍛えようとしても、私たちのエクササイズはすべてのフィットネスレベルに最適です。機器を必要とせず、いつでも自宅で行うことができます。
受賞歴のあるカスタマイズされたプログラムは、スタンフォード大学とコロンビア大学のトップドクターによって設計され、NFLの殿堂入りジョーモンタナの支援を受けて、目標の設定、健康的な習慣の開発、進歩の祝福を支援します。
使い方
-ストレッチ、カーディオ、エアロビクス、初心者向けのヨガ、関節強化トレーニングなど、高齢者を専門とするエキスパートトレーナーが率いる、100を超える関節に優しい低衝撃のトレーニングビデオのライブラリへの無制限のアクセス
-パーソナライズされた栄養計画、カスタマイズされた食料品リスト、および減量や管理に役立つヘルスコーチからの毎日のフィードバック
-専任のパーソナルヘルスコーチが、いつでもメッセージを送信できる責任と意欲を維持できるよう支援します
-マイティジャーニーに参加している他のコミュニティがあなたをサポートし、レシピを交換し、毎月チャレンジを行います
-睡眠の改善、女性の更年期障害、高齢者の不安、マインドフルネスなどのトピックを含む、高齢者向けのホリスティックで健康的な老化に関する科学ベースのコース
-体重、歩数、運動、トレーニングなどを追跡するツール。AppleHealthアプリとの統合により、毎日の歩数や水泳、ハイキングなどのフィットネス活動を追跡できます。
あなたのパーソナルヘルスコーチ
メンバーシップを取得すると、（本物の人間の）健康コーチとペアになり、健康計画をパーソナライズし、励ましとモチベーションを与え、トレーニングと食事に関するフィードバックを提供します。私たちの専門家の健康コーチは、栄養学、運動科学、そして変化する習慣の心理学の幅広いバックグラウンドを持っています。
今すぐMightyHealthアプリをダウンロードし、無料トライアルを楽しんで、MightyHealthがウェルネスの目標を達成するために必要なツールとサポートをどのように提供できるかを確認してください。
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