このアプリについて
スペイン語での無料ヨガと瞑想の練習における初心者に最適なアプリケーション。初期の位置やヨガアサナを瞑想し、知ることを学ぶのに理想的です。このアプリの利点
★初心者向けのヨガの姿勢を学びます
★7あらゆる種類のガイド付き瞑想（以下の詳細）
★レッスンでストーリーを学びます
★練習するためにアクセサリーは必要ありません
★不安の救済
★ストレス制御
★集中力と生産性の増加
★最高の関係
★睡眠の質を向上させ、よく眠ります
★幸福
★感謝
★IRA削減
★穏やかな穏やか
★心をリラックスさせます
シンプルで効果的な初心者向けの短いガイド付き瞑想の無料のオーディオをお楽しみください。1日わずか10分の瞑想で、私たち全員が探している穏やかさ、落ち着きの不安、睡眠、恐怖を軽減し、瞑想の実践を通じて関係を改善することをお楽しみくださいオーディオで。
スペイン語のこれらの無料の瞑想オーディオは、睡眠、ストレス、ポジティブな心理学、自尊心、不安、思いやり、仕事、時間管理、家族、意識的な食べ物、人間関係、依存症、スポーツなどのさまざまなテーマに関する専門家によって設計および導かれました。
無料ガイド付き瞑想とヨガのエクササイズへ： - リラックスと体 - 睡眠 - 深いリラクゼーション - 過剰な考えを排除 - チャクラを癒し、癒します - 感情的な癒し - 瞑想 - 内部平和 - ストレス瞑想 - 完全な意識 - 完全な意識 - ポジティブな癒しのエネルギー
ヨガの実践とガイド付き瞑想の実践は、柔軟性を向上させ、強度を向上させ、筋肉の緊張を生み出し、リラクゼーションを促進し、不安とストレスを減らし、睡眠を改善することを数多く示しています。
ヨガは姿勢を改善するのに役立ち、腰痛、首、その他の筋肉の問題の原因の1つを避けます。ヨガの姿勢は、背中の上部からの肩や筋肉など、体の契約された領域を強化および放出します。
洗練されたヨガアクセサリーは必要ありません。必要なのはヨガマットだけです！そして、あなたはあなたの家の快適さの中であなた自身のヨガと瞑想セッションを練習することができます。より健康的な生活のために、ヨガとガイド付き瞑想のこのアプリケーションを試してください。
瞑想に加えて、オーディオにはマントラや感動的な物語も含まれているので、毎日が特別でエキサイティングなものになるように
