このアプリについて
メディシンボールトレーニングは、あなたのトレーニングと身体的進化を導くパーソナルトレーナーです。トレーニングのためのメッドボール運動バランストレーニング
1日数分でホイットウェイトボールトレーニングで、筋肉を構築し、体重を減らし、自宅やジムでフィットを保つことができます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルトレーナーによって設計されています。
各エクササイズホイットボールCrossFitには、それぞれの説明、例示的な画像、説明ビデオがあるため、正しく実行できます。
男性と女性のためのホイットメッドボールワークアウト、筋肉を構築し、自宅で体を整えましょう！
私たちの家のワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
筋肉を構築し、ホイットメディシンボールのエクササイズにフィットしたいですか？
ballメディシンボールのエクササイズを特徴としています
*装備や薬の球のない自宅の男性のためのトレーニングルーチン
*ウォームアップおよびストレッチルーチン
*トレーニングの進行状況を自動的に記録します
*トレーニングのリマインダーをカスタマイズします
*詳細なビデオとアニメーションガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らします
*減量のためにマクロ栄養素を計算します
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけです
*体を強化する計画
* old独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日パーソナライズされたトレーニングを作成します。
*🍎フードプラン（ダイエット）
🥇男性と女性のためのメッドボールトレーニング - メディシンボールトレーニング
筋肉グループによるトレーニング（フィットネスアプリには、腹部、胸、脚、肩、上腕二頭筋、および全身の運動があります）
筋肉トレーニング
フルボディトレーニング
上半身
下半身
短いルーチン
ヒット脂肪を燃やします
30日で腹部脂肪を失う
30日で筋肉の増加
スポーツチャレンジ30日
腹部6パック30日でパック
🥇レジスタンスバンドワークアウトアプリ - 筋力トレーニングアプリケーション
それは筋肉の構築アプリケーションであるだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。ボディービルのエクササイズ、ボディービルアプリケーション、または筋力トレーニングをまだ探している場合、このボディービルアプリケーションは、ボディービルアプリケーションの間で見つけることができる最良です。
複数のエクササイズ装置や聖霊団のメッドボールはありません
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋、突進、機器のない200を超えるエクササイズ。
自宅で女性と男性のためのフィットネスボールをエクササイズします
自宅での運動でより良い体型を得るために、1日数分かかります。機器は必要ありません。自宅で体重を使って運動をするだけです。
ウォームアップして冷やします
- トレーニング前のウォームアップ
- ワークアウト後のクールダウン
- 朝のウォームアップ
- 眠い時間の伸び
- ウォームアップ前
- ラン後のクールダウン
sucs筋痛の緩和
- 腰痛の緩和
- 膝の痛みの緩和
- 首と肩の伸び
- 足の痛みの緩和
メディシンボールトレーニングとメディシンボールのエクササイズ
フィットネスボールワークアウト
宣伝なしで、より多くのコンテンツを持たずにプロバージョンを入手してください。
さまざまなフィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、バーベル、ダンベルなど）で他のアプリを確認してください
