このアプリについて
LIFT Studios バーチャル トレーニング アプリは、この種のものとしては初めてのものです。このフィットネス アプリを使用すると、パーソナル トレーナーの助けを借りながら、ワークアウトと食事の記録、結果の測定、フィットネス目標の達成を開始できます。当社のフィットネスおよび栄養プログラムは科学に裏付けられ、女性専用に設計されています。モチベーションを維持し、目標達成に向けて責任を持ってサポートしてくれる専門家チームと一緒にワークアウトすることになります。特徴：
- トレーニングプランにアクセスし、ワークアウトを追跡します
- エクササイズやワークアウトのビデオをフォローしてください
- 食事を追跡し、より良い食品の選択をする
- 毎日の習慣を正しく保つ
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡します
- 新しい自己ベストを達成し、継続的な習慣を維持するためのマイルストーンバッジを獲得します
- リアルタイムでコーチにメッセージを送信
- デジタル コミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう
- 体の測定値を追跡し、進捗状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡します
- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、体の統計と組成を追跡します
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