このアプリについて
Kic は、あなたの動き方、栄養価の高い食べ物で体に栄養を与え、心に優しい方法を変える世界クラスのウェルネス アプリです。自宅でも、ジムでも、外出先でも、18 人の健康専門家チームが提供する 1,000 を超えるワークアウト、レシピ、瞑想を手のひらに収めて、自分らしくキックしてみましょう。Kic はあらゆる年齢、あらゆる段階であなたのためにここにいます。新規加入者向けの 7 日間の無料トライアルで、快適な気分を見つけてください。コミットメントやリスクはなく、いつでもキャンセルできます。
50,000 人以上の安全で協力的なコミュニティに参加しましょう。 Kic は、測定、計量、変身写真は一切行わないことを約束します。これまで。
5、10、15、30 分のワークアウトを含むスナックサイズのワークアウトを利用して、スケジュールに合わせてウェルネスの旅を開始または継続するのに役立ちます。動き、食事、マインドフルネスをすべて 1 か所で体験できます。
動き
• ストレングス、ピラティス、HIIT、ブートキャンプ、ボクシング、ヨガ、ダンスカーディオ、ガイド付きトレッドミルクラスなど、13人の専門トレーナーによる700以上のワークアウトを探索
• あなたのライフスタイルに合わせて5〜30分のトレーニング
• 自動ワークアウトスケジュール機能を備えた、4 ～ 12 週間にわたるさまざまなフィットネスレベル向けの 4 つのプログレッシブストレングスおよび HIIT ベースのワークアウト プログラム
• オーディオキュー付きの0〜5kmおよび5〜10kmのPhysio承認ランニングプログラム
• KICBUMP 産前および産後 Physio が承認した妊娠中およびその後のためのプログラム
• 自宅で快適に行える器具不要のワークアウト
• 体を温めて回復させるための追加のウォームアップとクールダウンを内蔵
• ランニング、ウォーキング、バイクトラッカー
• Apple の HealthKit との統合
食事
• 朝食、昼食、夕食、スナック、副菜、食事の準備オプションを含む 700 以上の栄養士承認レシピ
• ワンパン/ポットレシピを含む、あなたのライフスタイルにフィットする手頃な価格の簡単な20分レシピ
• ペスカタリアン、ベジタリアン、ビーガン、通常の食事の好みに対応
• 個々のニーズに合わせて、乳製品フリー、卵フリー、ナッツフリー、グルテンフリーでレシピをフィルタリングします
• フィットネス目標をサポートする自動食事ガイドとプランナー
• 後で使用できるようにお気に入りのレシピを保存
マインドフルネス
• 97 のガイド付き瞑想とアファメーションが、人生のあらゆる分野でバランスを見つけるのに役立ちます
• あなたのライフスタイルに合わせた1〜30分の瞑想とアファメーション
• ストレスを解消し、精神的な明晰さを高めるように設計された瞑想
• 至福の眠りのための睡眠瞑想とサウンドスケープ
• 妊娠中の瞑想
プラス…
• 毎月のマスタークラスワークアウトと毎週の新しいレシピドロップ
• 自分自身を追い込みたいときに、年に 2 ～ 3 回の追加のフィットネス チャレンジ
• 刺激的なコンテンツと専門家チームからの率直なアドバイス
• 独自のアバターを作成してエクスペリエンスをパーソナライズ
サブスクリプション利用規約:
サブスクリプションでは、月次、月次および年次の 3 つのサブスクリプションが提供されます。このサブスクリプションを購入すると、アプリと Web サイトの両方ですべての KIC コンテンツにすぐにアクセスできるようになります。サブスクリプションは自動的に更新されます。
利用規約：
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