このアプリについて
健康的で簡単なケトダイエットのレシピをお探しですか？そしてそれらを作る方法は？あなたはちょうど正しい場所にいます！今すぐ最高の無料ケトダイエットアプリをインストールして、炭水化物が低く、脂肪が多い簡単なケトレシピを手に入れて、ケトジェニックダイエットに固執しやすくなります。各レシピには、ステップバイステップの調理指示と栄養の事実ラベルが含まれています。ケトダイエットアプリと低炭水化物レシピ機能：
•たくさんの素晴らしいケトレシピが無料です
•栄養 - 毎日カロリーとマクロを追跡 - 低炭水化物の食事をしているのはこれまで以上に簡単です！
•お気に入りのセクション - 必要なケトと低炭水化物のレシピにまっすぐジャンプできます。
ケトダイエットとは何ですか？
ケトダイエット（ケトジェニックダイエット、低炭水化物ダイエット、LCHFダイエットとも呼ばれます）は、低炭水化物の高脂肪食です。低炭水化物の食事を維持することは、減量に最適です。さらに、研究数の増加によれば、低炭水化物の食事は、糖尿病、心臓病、脳卒中、アルツハイマー病、てんかんなどの危険因子を減らすのに役立ちます！
なぜケトダイエットで炭水化物を減らすのですか？
私たちは、大量の炭水化物が以前考えられていたよりも有害であることを理解し始めていますが、ほとんどの脂肪は健康で必須です（低炭水化物の食事の基礎）。
たくさんの炭水化物を食べると、血糖値は一貫して上昇し、その結果、インスリンも上昇します。インスリンは、グルコースを細胞に閉鎖することで血糖を抑えるホルモンですが、インスリンが一貫して大量にあると、細胞は耐性になります。
ケトダイエットは栄養革命です！
栄養景観が変化しています。ケトディエット（低炭水化物ダイエット）は受け入れられて成長しており、栄養革命が始まっています。私たちは、過剰な砂糖や炭水化物との関係の有害な影響を認識し始めています。
ケトジェニックダイエットは、低炭水化物のレシピに焦点を当て、血糖を安定させ、体がインスリンの感受性を回復し、気分とエネルギーレベルを安定させます。
あなたがケトジェニックダイエットをしているとき、あなたは次のことを期待できます：
•体脂肪を失います
•日中は一貫したエネルギーレベルを持っています
•食事の後に飽き飽きした状態を維持し、スナックと過食を減らして
数百の低炭水化物ダイエットとケトのレシピ！
ケトのレシピは、気分が良くなり、より良く生き、よりよく食べることができます。低炭水化物レシピはそれぞれおいしいです。私たちは愛するものだけを共有しているので、私たちは知っています。
数百の低炭水化物レシピを選択できます。これらの低炭水化物レシピの主な目標は、次のことです。
•炭水化物を低く保つ - 1日25g未満、理想的には
•タンパク質の摂取量を増やす - 少なくとも1日60gを目指してください
•おいしい食事から満たされ、満たされてください
この無料アプリを今すぐダウンロードして、低炭水化物のケトダイエットジャーニーを始めましょう！
