このアプリについて
Stefのフィットネスアプリコーチで、どのように、いつ、どこで望むかを訓練します。ハイブリッドトレーニングとは何ですか？
ハイブリッドトレーニングは、最高のボディービルと体操を組み合わせています。目標はです
アスレチックで定義された外観だけでなく、強力な外観でもあります
体。これを達成するには、具体的な計画が必要です。これはすべきではありません
可能な限り効果的であるが、同じくらい柔軟である。の最良の計画だから
あなたがあなたの日常生活でそれを実装できないならば、世界は役に立たない。その通り
ハイブリッドトレーニングは、この原則に基づいています。
さまざまな目標のために設計されています
bults筋肉を構築します
bod体脂肪を減らします
bodyボディを定義します
staminaを増やします
fit性を維持します
performanceパフォーマンスを向上させます
bodモビリティを改善します
✅20+無料トレーニング
家、ジム、またはダンベルとの効果的なトレーニングと別のもの
筋肉群。完全に無料！
✅6+プログラム*
あなたが全体的なアプローチをとることができる効果的で多様なプログラム
あなたの個人的な目標に向けて働きます：
-8週間 - 体変換
-4週間 - ミニカット
-Mobilty-毎日のストレッチルーチン
- ジム - フィットネススタジオでのトレーニング
- ホーム - 自宅でのトレーニング
- 体操 - 公園でのトレーニング
近日中にプログラムが増えます
✅120+レシピ*
あなたの個人的な目標のためのシンプルで健康的で多様なレシピ。あなた
あなたは料理がとてもシンプルであるが、多様で美味しいことがわかります
は。目的は、あなたの日常生活に新しい構造をもたらすことです。
✅カデミー
アカデミーには、さまざまな分野から有益な教育ビデオがあります
フィットネスに関連するトピック。ここでは、基本理論を学びます
トレーニング、栄養、再生、動機付け。
✅個人*
プログラムは、あなたの目標、あなたの時間と時間に個別に調整されています
あなたのレベル。あなたのトレーニング - あなたの決定！
videoの指示
すべてのエクササイズについて、あなたは正しいものの簡単なビデオ指示を見つけるでしょう
実行および重要なヒントと情報、および代替案を使用します。
*このコンテンツは有料のプロバージョンにのみ含まれています
