このアプリについて
ジムジャーナルを使用すると、トレーニングスケジュールを構築し、ジムでトレーニングを追跡できます。アプリは完全に無料で、登録は必要ありません。
特徴
•ワークアウトプランナー：お気に入りのトレーニングを保存し、エクササイズ、セット、繰り返しを選択します。
•ワークアウトトラッカー：ジムで実行されたエクササイズを記録し、重量と繰り返しを指定します。
•チャート：各エクササイズの最大重量と体積のチャートを通して進行状況を表示します。
•エクササイズ：説明的な写真を使用して、組み込みのエクササイズのリストを使用するか、カスタムエクササイズを追加します。
•測定：体の測定値（体重、体脂肪、胸、腰など）を記録し、チャートを通して進捗状況を表示します。
•完全に無料：プレミアム機能はありません。すべての機能は無料です。
ジムジャーナルには、スケジュール、ジャーナル、エクササイズの3つのメインページがあります。
スケジュールでは、エクササイズ、セット、繰り返しを指定することにより、お気に入りのトレーニングを保存できます。
ジャーナルでは、体重と繰り返しを指定して、ジムで行われたエクササイズを記録できます。これにより、時間内に進捗を追跡し、各エクササイズに使用する重量をより簡単に選択できます。
エクササイズページでは、説明的な写真を含む内蔵エクササイズのリストを見つけることができます。
リストにないエクササイズを追加できます。これらのエクササイズは、スケジュールを構築し、ジャーナルを入力するために使用できます。
ジャーナルで演習をタップすると、その歴史と最大体重と量のチャートにアクセスできます。
スケジュールを作成したら、その中に含まれるエクササイズをタップしてジャーナルに追加して、実際にジムで実行される重量と繰り返しを追跡できます。
エクササイズごとに、アプリは最後の使用された重量と繰り返しを示唆し、挿入プロセスを高速化します。
また、体の測定値（体重、体脂肪、胸、腰など）を記録し、チャートを通して進捗状況を表示できる測定ページもあります。
