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感謝の日記は、自分自身と彼らの精神感情的な状態を気にする人々の間でますます人気があります。毎日、膨大な量の情報を処理する必要があり、精神的な快適さを提供するものを見逃すことがよくあります。このような時には、感謝の雑誌は大きな助けになります。
感謝の雑誌は、夕方に完成するのが最適な個人的な日記の一種です。ここでは、感謝の気持ちを表現したり、過去の日について重要なことを書き留めたり、翌日に希望を表明することができます。さらに、感謝の日記は、寝る前に考えを構築し、頭を和らげるのに役立ちます。
あなた自身とあなたの愛する人に日常的に感謝することを表現することは、自尊心を高め、他の人との関係にプラスの効果をもたらします
