このアプリについて
Evolve フィットネス アプリを使用すると、フィットネスと健康の目標を達成するために特別に設計および調整されたワークアウト プログラムにアクセスできます。フォロー&;コーチの助けを借りて、ワークアウト、栄養、ライフスタイル習慣、測定値と結果をすべて追跡します。特徴：
- カスタマイズされたトレーニング プランにアクセスし、ワークアウトを追跡する
- エクササイズとワークアウトのビデオに従ってください
- あなたの食事を追跡し、より良い食べ物の選択をしましょう
- 毎日の習慣を常に把握
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡します
- 新しい自己ベストを達成し、習慣の連続を維持するためのマイルストーンバッジを獲得
- コーチにリアルタイムでメッセージを送る
- デジタルコミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう
- 体の測定値を追跡し、進行状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡できます
- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、身体の統計と組成を追跡します
- あなたの可能性を解き放ち、身体的および精神的健康を改善します
