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私たちは皆、私たちの感情を高揚させることが決して良いことではないことを知っています。あなたが誰かが公の場で感情的な爆発を起こしているのを最後に見たとき、それはどのようにあなたを感じさせましたか？あなたはそれらを積極的にあるいは否定的に感じましたか？あなたが非常に満足しているかどうかにかかわらず、あなたは今すぐ屋根を通り抜けることができるか、壁に穴を開けることができるほど怒っているように感じます、両方のシナリオで共通の要因があります。過度に感情的であることは決して良いことではありません。今まで
感情は、あなたが合理性の感覚をすべて失う程度まであなたをコントロールする方法を持っています。あなたはまっすぐに考えることはできません、あなたは衝動的に反応し、そして何よりも、あなたは自分自身が自分の周りの人々を傷つけることになるという意味ではないことを言っているかもしれません。感情的に反応して話すことは、おそらく最も危険なことです。いったん何かが言われそして行われれば、それは決して元に戻すことはできません。それはおそらくあなたができる関係にとって最も有害なことです。
非常に幸せや怒りを感じることは決して良い考えではありません。例えば、とても幸せでさえ。あなたが感情的な最高を走っているとき、あなたの認識と判断を曇らせるのは簡単です。幸福が高まったときに衝動的な決断を何回行ったのでしょうか。後に幸福感がなくなった後にその決断を後悔するためにだけですか？同様に、感情的に怒っている状態にあるときに反応することも同様に悪い考えです。怒りが消えた後すぐに後悔したことを何度も言っていることに気づいたことがありますか。
感情知能はEQとも呼ばれ、インテリジェントという言葉を聞いたときに慣れ親しんでいる知性とは異なります。それは学術的に素晴らしいことではありません。それは知的だ、はい、しかし学術的ではなく感情的です。本を賢くすることは素晴らしいことですが、彼らは人生の中であなたを今までに得ることができるだけです。あらゆる面で真の成功を達成するためには、このように非常に重要なスキルを習得する必要があります。
EQは、より良い決断を下すために私たち全員を導くことができる知性の一種です。感情は想像以上に力強いものになり得ます。適切なツールと管理手法がなければ、自分自身が圧倒されて、何をすべきか迷って自分を見つけることができます。制御されていない感情はあなたの人生に非常に強力な影響を与える可能性があります。古典的な例としては、制御されていない感情がうつ病や不安感につながることが挙げられます。人が自分の感情を適切に管理できないために存在する2つの非常に現実的な条件。
EQは完全に鬱病や不安の原因ではないかもしれませんが、それは確かに一因となっています。この2つの状態に苦しむ人々は、自分の感情に圧倒されて完全にシャットダウンして自分自身の中に引きこもってしまうことに気付くことがよくあります。彼らは不自由を感じ、絶望を感じ、そして人生のあらゆることが絶望的に感じられるため、はるかに困難または不可能に近いように思われます。
これはあなたの感情を管理する方法を学ぶことがそれほど重要である理由の正確な例です。あなたのEQをコントロールすることがIQより成功を達成することになるともっと重要になりますが、それは信じられないかもしれません。あなたが学術的にどれほど華麗であろうと、誰も彼らの感情を鈍くさせてくれるリーダーを追うつもりはありません。真の成功と見なすには、EQを習得する必要があります。それはあなたの人生を変えようとしているスキルです。
これは、なぜあなたがこの本を今読んでいるのかを私たちにもたらしてくれます。感情を管理し理解する方法を学ぶことが非常に重要であることに気づいているからです。 Emotional Intelligenceは、感情を制御する方法を学ぶことによって自己認識を習得するのに役立つガイドブックです。あなたは今、あなたの感情的、精神的幸福の両方をコントロールするために前進するので、これは非常に重要なステップになるでしょう。
Emotional Intelligenceは、高いEQを持つこと、感情をマスターしてコントロールすること、注意を向けること、そして感情が一日も走らないような生活を始めることの意味を探ります。
