このアプリについて
DVDと同じ立っている8つのブロケードビデオがはるかに少ない。•誰でも初心者向けの気功
•各ビデオレッスンをストリーミングまたはダウンロードします。
•基本的な瞑想とストレス緩和方法を学びます
•実験された伝統的な中国の癒しの芸術
•癒しの原則の現代の科学的説明
•英語の字幕付きで英語でナレーションされています
•マスターヤンがナレーションしたオリジナルの中国の詩
•気功理論の詳細な指示
•中断したところからすぐにピックアップします
初心者向けの気功運動！マスターヤンは、初心者向けの気功の癒しエクササイズの最も人気のあるセットである「Brocadeのスタンディング8ピース」を指示し、実証します。これには、30分間の続きのエクササイズと、エクササイズがどのように、なぜ機能するかについての30分間の詳細な説明が含まれます。これらの穏やかな呼吸、ストレッチ、強化運動は、体の気（エネルギー）と血液循環を改善し、免疫システムを刺激し、気分を良くします。
中国ではBa duan jin（健身健身段錦）として知られているブロケードの8つの部分は、1、000年以上にわたって実践されてきました。 「秘密の言葉」も含まれています - 各演習を保存している詩は、これらの古代の医学の動きのそれぞれの鍵を含む
わかりやすい動きと一緒に練習した後、マスターヤンによる魅力的な気功の講義をお楽しみください。
ビデオは3つの主要なセクションに整理されています。
1.「分析」 - 各エクササイズを紹介するための指導的ナレーションを備えた各気功運動の短いデモンストレーション
2.「デモンストレーション」 - ヤン博士が複数の繰り返しで各ピースを演奏する続きの連続デモセクション
3.「講義」 - ヤン博士が各エクササイズを詳細に指示する1対1のクラスと気功
「分析と「講義」セクションから気功の演習を学んだら、The Continuous "デモンストレーション」ビデオを使用してヤン博士と一緒にフォローするだけです。
立っている8つのブロケード気功セットには、心を落ち着かせ、体を伸ばし、歯を強化し、消化を改善し、内臓を癒し、免疫を高めるなどの運動が含まれます。
ブロケードの各ピースは、初心者が6〜8回開始するために練習する必要があります。開始すると、快適な繰り返しの数について各エクササイズを実行します。あなたの健康が改善するにつれて、繰り返しの数を最大12、24、または32回まで増やすことができます。演習や練習のいずれかを順不同でスキップしないでください。
このアプリは、サンプルビデオを提供し、可能な限り低コストで一定の気功ビデオを取得する機会を提供します。これで、携帯電話やタブレットを使用して、マスターヤンの人気の気功エクササイズを練習できます。これは、どこにでも持ち込むことができる便利なトレーニングツールであり、この驚くほど強力なエクササイズが一日に最適なときはいつでもアクセスできます。
あなたがすでに初心者であろうと気功のマスターであろうと、これらの驚くべきエクササイズは、リラクゼーションと全身ストレッチエクササイズの完璧な組み合わせを提供します。ストレスの減少、強い免疫システム、そしてあなたの心、身体、精神に対するより深い認識を楽しむでしょう。あなたは、不安や心的外傷後ストレス障害を緩和するために、即時のストレス緩和のために重要なスキルを開発したり、穏やかでバランスのとれた心と神経系の健康的なベースラインをリラックスしたり、若返り、維持したりします。
Qi-Gongは「エネルギー作業」を意味します。気功（Chi Kung）は、体の気（エネルギー）をより高いレベルに築き、若返りと健康のために身体全体に循環する古代の芸術です。一部の気功はじっと座っているか立っていますが、他の気功は一種の感動的な瞑想になる可能性があります。この穏やかな伸びる気功運動は、癒しを強化し、あなたの精神を高め、一般的にあなたの生活の質を向上させるための非常に効果的な方法です。
アプリをダウンロードしていただきありがとうございます！私たちは、可能な限り最高のビデオアプリを利用できるように努めています。
心から、
YMAA Publication Center、Inc。のチーム
（ヤンの武道協会）
連絡先：[email protected]
訪問：www.ymaa.com
ウォッチ：www.youtube.com/ymaa
