このアプリについて
骨盤底の筋肉を強化する最も簡単で最も効果的な方法!!ケーゲルの運動を練習するのは難しいと思いますか？このアプリは、あなたに合った毎日のリマインダーと調整可能な期間で簡単になります！
このアプリは、膀胱、腸、または骨盤底の筋肉に接続されている女性と男性の両方に適しています。これは、特定の運動プログラムに合わせて、エクササイズをする時期を思い出させるために設定されています。
＃＃ 特徴
•視覚的およびオプションのオーディオまたは振動の手がかりに簡単に従う
•一目で進捗状況をご覧ください
•カスタマイズ可能なリマインダーメッセージ
•調整可能なセッションの長さ
•シンプルでクリーンなインターフェイス
## Pro機能（アプリ内購入）
•アプリがバックグラウンドにある場合でも、バックグラウンドキュー、オーディオ、または振動の手がかりを聞きます。
•複数のリマインダーとカスタムエクササイズセッション
•アプリの色を変更します
＃＃ 裁量
控えめなアイコンと名前があなたの携帯電話を見ている人は、アプリの目的を見ることができないように
サイレントモード、電話をポケットに入れて、プロンプトとして振動だけを持っています
他のアプリを使用している間、バックグラウンドでアプリを使用するためにアップグレード！
##ケーゲルエクササイズとは？
ケーゲルは、定期的に行われた場合、女性と男性の性的健康を改善する簡単な運動です。エクササイズ自体は、PCまたはPF筋肉（尿を保持するときに収縮するもの）としても知られる骨盤底筋肉の収縮と放出で構成されているため、いつでもどこでもできます！
##ケーゲルの運動の利点
ケーゲルの運動には、女性と男性の両方にとって多くの利点があります。
•生殖器領域への血流を増加させるため、男性の勃起が改善されます。
•早期射精（PE）および勃起不全（ED）の治療を支援します。
•尿失禁または尿の「漏れ」を治すのに役立ちます。
•オルガスムの強度を高めます。
•出産を容易にし、出産後に膣領域を回復します。
•前立腺の痛みを強化および軽減し、hemoを持つリスクを低下させます。
•コース間の全体的な喜びを増やします。
無料でダウンロードできるので、今すぐ入手してください！
