このアプリについて
ディアナは、科学で瞑想を習得するのに役立ちます。 Dhyanaは心拍数の変動を追跡し、瞑想セッションを主要な要素に分解します。これにより、マインドフルネスを達成するための時間を最小限に抑えることができます。すべてのセッションは、呼吸、リラクゼーション、フォーカスの3つの主要なテナントのバリエーションです。調査の結果、瞑想の世界に入って発見するには、それが最善の方法であることがわかりました。私たちはそこで止まりませんでした。 Dhyanaは、注意深い分を追跡できる唯一のアプリであるため、瞑想の度合いをデコードする機能も備えています。つまり、瞑想セッションで本当に気を配っている時間です。
現代の研究によると、マインドフルネスのメリットを実際に体験するには、1日に数分のマインドフルネスしか必要ないことがわかっています。ノーベル賞を受賞した研究は、マインドフルネスとテロメア活動の関連性を証明しています。 1日のマインドフルネスを達成することで、老化を遅らせ、心臓を強化し、代謝を改善します。
100万ドルの問題は、私たちのほとんどが瞑想している間に、それが機能しているかどうかをどうやって知るのかということでした。私たちは本当に気をつけていますか？この状態とその期間をどのように測定しますか？これまでは、これらの質問に答えずに対処する必要がありました。単に、フォーカスを測定したり、マインドフルネスを測定したりすることは不可能でした。
それがディヤーナがやっていることです。
Dhyanaは、心拍数と呼吸のわずかな変動を測定することで、マインドフルネスを追跡します。心拍数の変動を記録、監視、分析し、この情報を3つのマインドフルネスメトリックに変換します。呼吸分析は、あなたの呼吸がどれだけ深く集中しているかを教えてくれます。リラクゼーションは、私たちの心の状態を視覚化するライブウェーブです。心を静めるほど波は穏やかになります。フォーカスはあなたの感情的な状態を理解し、よりよく集中するようにあなたを訓練するインテリジェントなガイドです。
だから、瞑想を発見するために、それを習慣にすることができるために、あるいは単に禅を見つけるためにここにいるかどうかに関係なく、ディヤーナはあなたをカバーしています。
アプリの機能：
カメラセンサーでHRVを追跡します
ディアナリングとシームレスにペアリングする機能（www.smartdhyana.com）
気分や目的に応じてカスタマイズされたガイド付き瞑想セッション
フォーカスを制御するのに役立つリアルタイムのストレス視覚化
各セッション終了後のパフォーマンスの詳細レポート
21のマインドフルな分のための毎日の目標トラッカーと全体的な進行状況モニター
スマートなリマインダーと毎日の動機
Apple Health Appと統合
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Dhyana、瞑想するためのスマートな方法。
