このアプリについて
炭水化物の食べ過ぎ？それとも足りない？
炭水化物サイクリング計算機は、体重に合わせて炭水化物の摂取量を最適化し、筋肉の獲得と脂肪の燃焼を同時に行うのに役立ちます
カーボサイクリングとは？
カーボサイクリングのやり方は？
炭水化物サイクリングは、炭水化物の摂取量を毎日または毎週変化させるダイエットへのアプローチです。カーボ サイクルを行うと、運動をしていないときなど、日によっては炭水化物の摂取量が少なくなります。そして、ワークアウトの日など、他の日にはより多くの炭水化物.
炭水化物サイクリングを使用する理由:
体重と脂肪の減少から運動能力の向上まで、カーボサイクリングの背後にある理由には説得力があります.
体重が減る。低炭水化物ダイエットは減量を促進することができます。炭水化物は重要なカロリー源であるため、炭水化物を減らすということは、摂取するカロリーが少なくなることを意味します。
脂肪を減らします。炭水化物を減らすと、血糖値が下がります。血流中の糖分が少なくなると、体はインスリンの産生を減らし、脂肪をより多く燃焼してエネルギーにします。
炭水化物サイクリングの利点:
研究によると、炭水化物サイクリング ダイエットは空腹感を抑え、インスリン抵抗性を改善できることが示されています。また、脂肪燃焼を促進し、パフォーマンスを向上させることができます。炭水化物サイクリングの利点を詳しく見てみましょう.
