このアプリについて
このアプリケーションは、体のトゥーナスを感じ、形を良くしたい人に最適です。トレーニングは、32の異なるエクササイズ、短く効果的なアームトレーニング、男性と女性のための自宅でのバックワークアウトで構成されています。時間をかけずに家に帰る。すべてのプログラムはプロのフィットネスコーチによって詳しく説明されており、2つのレベルの難易度に分かれています。
Beginner-身体活動に慣れていない人のため。
advanced-経験豊富なテストの準備が整っているため。
良い習慣の形成には21日かかります。そのため、各トレーニングプログラムは3週間効果的であり、身体活動をあなたの人生の不可欠な部分にし、あなたが望ましい形をするのに役立ちます。詳細なスケジュールによるプログラムと良いダイエットに固執します。
特徴：
- 自宅での上腕二頭筋運動
- 男性のためのバックエクササイズ
- 機器のない上腕二頭筋のトレーニング
怪我、頭痛、病気、身体活動を開始する前に医師に相談するという制限がある場合。私たちはあなたがトレーニング中に苦しむ可能性のある怪我について責任を負いません
