このアプリについて
あなたの思考の霧から明確になり、あなたのパターンを理解し、あなたの内なる声のおしゃべりからノイズを減らします。落ち着いて、より自己認識し、あなたの考え、感情、気分、反応を追跡して管理するために必要なツールを学びます。
6000の考えはあなたの個人的なライフコーチです。友達やガイドが必要な人生の瞬間には、アプリを手に取り、声を出して声を上げたり、生で構造化されていない形で考えを書いたりしてください。ジャーナリングプロンプトの助けを借りて、セッション全体を通してコーチされ、重要なポイントと洞察をガイドされます。
6000の思考が即座に要約し、原因と結果を特定し、潜在的な認知バイアスを強調し、メンタルヘルスと個人の成長の旅で強くなるのに役立つツールとフレームワークを推奨します。
あらゆるトピックにそれを使用してください - それがシャワーであるか、主要な人生の決定であるかにかかわらず。ユーザーは、新しい感謝の雑誌、新しいムードトラッカー、および新しいプライベートデジタル思考日記として使用しています。通勤中、散歩をしているとき、または朝 /毎晩の儀式として使用してください。あなたの感情や感情を理解するためにそれを使用してください。
ネガティブなセルフトークを管理し、個人的な肯定を使用して永続的な変化を促進します。これらの肯定は、一般的なものとは異なる影響を与えます。なぜなら、それらはアプリのセッションからのあなた自身の認識であるためです。アプリのリマインダーは、あなたがあなたの価値と約束に忠実であることを保証します。
ジャーナリングと瞑想の実践者は、プラスの効果を観察し、6000の考えを使用するときにブレークスルーに到達することに言及しました。
トークセラピーセッションの前後に最適です。あなたの最も重要な精神的課題とトピックを簡単に参照して、これらの高価なセッションで一瞬を無駄にしないでください。
6000の考えには、フル機能の分析ビューが付属しています。ここでは、あなたのために否定的なおしゃべりを作成しているもの、あなたの傾向、そしてあなたがどれほど中心にあるかを見ることができます。
アプリはプライベートで、デバイスにのみ考えを保存します。私たちは自分自身のためにこれを構築し、精神的故障を避け、精神的なフィットネスを築きたいと思っている私たちのような他の人を助けるために構築しました。
非常に多くのポジティブな物語とそれをバックアップするための研究の体があるので、私たちは自分自身と話すことを学びました！
