Tentang aplikasi ini
Jelas pelatihan Anda untuk penurunan berat badan, dapatkan otot dan bakar lemak dengan aplikasi kebugaran yang dipandu sepenuhnya. Pilih antara latihan olahraga, latihan di rumah, atau keduanya dan berlatih dengan Jordan, pelatih pribadi virtual Anda.Pelatih Anda
Jordan dipercaya oleh lebih dari 11 juta+ pria dan wanita tentang penurunan berat badan dan pelatihan di media sosial. Dia adalah pelatih kebugaran bersertifikat dengan lebih dari 13+ tahun pengalaman kebugaran dan pelatihan.
Jordan mulai dengan tubuh kurus, mendapat lemak dan kelebihan berat badan, kehilangan berat badan, dan sekarang robek dan membantu jutaan orang di seluruh dunia dalam penurunan berat badan dengan program gym dan latihan di rumah.
Untuk siapa ini dibuat?
• Pria yang ingin membakar perut dan lemak dada, kehilangan pegangan cinta, penurunan berat badan, membangun otot dan mendapatkan perut
• Pria kekurangan berat badan yang ingin menambah berat badan dan membangun otot
• Wanita yang mencari penurunan berat badan, nada dan memahat paha, bokong, kehilangan lemak perut, dan pegangan cinta
Fitur:
• Latihan Gym Lengkap (Pemula untuk Tingkat Lanjut)
• Latihan Rumah Tubuh Lengkap (Pemula untuk Tingkat Lanjut)
• Timer Kebugaran Jordan Yeoh
• 100+ Panduan Latihan Gym
• Tips Kebugaran Mingguan
• Resep Asia dan Barat
• Panduan nutrisi untuk penurunan berat badan dan pembangunan otot
Latihan Gym Lengkap (Pria dan Wanita)
Program latihan gym hadir dengan fondasi pemula 10 minggu. Di sini Anda berlatih dengan bentuk dan postur yang baik untuk setiap latihan olahraga gym dalam program ini. Kemudian Anda naik level ke rutinitas latihan olahraga menengah dan lanjutan untuk kehilangan lemak besar dan hasil pembangunan otot.
Panduan Latihan Gym:
Lebih dari 100+ olahraga olahraga memandu untuk membentuk, nada dan membangun dada, bahu, punggung, bisep, trisep, paha, betis, kaki, bokong, tubuh bagian bawah, dan perut.
Mendapatkan formulir dan postur Anda yang benar saat Anda melakukan latihan olahraga olahraga membantu meningkatkan kekuatan Anda, meningkatkan penurunan berat badan Anda, dan membangun otot dengan aman.
Latihan Latihan Gym Dicakup:
Latihan Dada: Dumbbell Press, Bench Press, Push Atas, Latihan Kabel Dada
Latihan bahu: tekan bahu, peningkatan lateral
Latihan Kembali: Tarik Ups, Lat Pull Down, Dumbbell Row
Biceps Workout: Barbell Curl, Dumbbell Curl
Latihan Triceps: Dips Triceps, Latihan Kabel Triceps
Latihan Tubuh Bawah: Jongkok untuk bokong dan pinggul, deadlift, tekan kaki, lunges, latihan anak sapi
Latihan ABS: Leg tayangan, AB Crunches,… dan 100+ lagi!
Latihan Rumah Tubuh Lengkap (Pria dan Wanita)
Rasakan intensitas tinggi, pembakaran lemak besar -besaran, dan penurunan berat badan saat Anda berolahraga di rumah dengan program berat badan Jordan yang dipandu sepenuhnya. Muncul dengan latihan pemanasan dan pendinginan dan peregangan untuk membantu Anda berlatih dengan aman dan mengurangi nyeri otot.
Panduan Nutrisi untuk Penurunan Berat Badan dan Pembangunan Otot
Dapatkan pelatihan dengan panduan nutrisi terbaik kami. Pelajari cara menghitung kalori Anda, makanan apa yang harus dimakan, cara mengelola diet Anda dalam jangka panjang, dan mendapatkan hasil penurunan berat badan dalam 3-6 bulan. Panduan termasuk resep Asia dan Barat yang mudah diikuti untuk rencana makan Anda.
Dukungan dan akses tim
Konsultasikan dengan Jordan dan timnya tentang pertanyaan kebugaran Anda. Jelas dan percaya diri dengan pelatihan dan kebugaran Anda.
Harga dan Ketentuan Berlangganan
Latih dengan aplikasi Jordan gratis untuk diunduh untuk penggunaan pribadi dan individual. Penggunaan aplikasi yang berkelanjutan membutuhkan langganan aktif.
Pelanggan yang dimulai dengan uji coba gratis 7 hari secara otomatis berlangganan berlangganan bulanan satu hari setelah uji coba berakhir kecuali dibatalkan dari aplikasi dalam periode percobaan.
Langganan 3 bulan dan tahunan ditagih total biaya dari tanggal pembelian. Langganan bulanan ditagih sebulan sekali.
Jika berlaku, berlangganan memperbarui secara otomatis hingga dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.
Semua pembelian bersifat final, dan pengembalian uang tidak akan disediakan. Biaya berlangganan akan berlaku terlepas dari seberapa banyak atau seberapa sering Anda mengakses atau menggunakan langganan.
Ketentuan Layanan Lengkap dan Kebijakan Privasi kami di:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
