Tentang aplikasi ini
Latihan Penangguhan : Pelatih Kebugaran adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.Berlatih di mana pun di gym, jalan, atau rumah.
Latihan Suspensi: Pelatih Kebugaran memiliki banyak variasi bagian
● Panduan Latihan Penangguhan
Lebih dari 100 latihan yang dapat Anda lakukan dengan rutinitas yang sangat bervariasi di gym, di rumah atau di jalan. Setiap latihan memiliki penjelasan, gambar ilustrasi, dan video penjelasan masing-masing, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar.
Area-area ini mungkin termasuk pengencangan otot, pembentukan perut, penurunan berat badan, atau pembakaran lemak.
• Perut
• Kaki
• Kembali
• Lengan
• Dada
● Latihan Trx
Rutinitas berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan Anda, Anda akan menemukan rutinitas 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda pemula, menengah atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khusus untuk wanita .
Perolehan massa otot
● Tantangan
Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diusulkan dengan latihan seperti:
• Push-Up • Squat • Crunch • Dips • Leg Raise • V SitUps • Incline Chin Up
● Nutrisi
Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori
Berbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemaknya masing-masing, berdasarkan 100 gramnya, sehingga Anda dapat memperlancar pola makan Anda.
Diet ketogenik.
Anda dapat menemukan semua informasi penting tentang suplemen olahraga seperti:
• Protein
• Kreatin
• L-Karnitin
• PKB
• BCA
• Anabolik Alami
• Termogenik
● PROFIL Latihan Suspensi Trx : Pelatih Kebugaran
• Catatan kemajuan dan latihan Anda
Dengan bagian ini Anda dapat mengikuti semua kemajuan Anda melalui data seperti: persentase lemak tubuh, lingkar dada, lingkar pinggang, lingkar punggung dan masih banyak lagi data yang dapat Anda simpan untuk mengontrol semua kemajuan Anda.
• pengatur waktu
Latihan Penangguhan: Pelatih Kebugaran memiliki pengatur waktu yang dapat Anda gunakan untuk mengukur waktu latihan atau waktu latihan Anda.
• Interval
Latihan Penangguhan : Pelatih Kebugaran memiliki pengatur waktu yang dapat Anda gunakan untuk melakukan interval dalam latihan apa pun.
Latihan Suspensi Trx: Pelatih Kebugaran Pro
DAPATKAN VERSI PRO TANPA IKLAN DAN DENGAN ISI LEBIH BANYAK.
