Squats Workout - 30 Day Squat Challenge

Squats Workout - 30 Day Squat Challenge

  • Versi Terbaru
  • Gym Fitness Technology

Aplikasi Latihan Jongkok dan Latihan Jongkok 30 Hari di Rumah atau Gym Mari Lakukannya

Tentang aplikasi ini

Optimalkan hasil Anda dengan pelatihan squat terbaik dan aplikasi latihan squat yang berbeda !
Ini adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan squat Anda dan evolusi fisik Anda.
Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan dan tetap bugar dari rumah atau di gym, squat depan putih, squat udara, jongkok terbaik, batang jongkok, jongkok tumpah, jongkok dalam, jongkok berat, paru -paru, Bulgaria Split Squat, Bridge dan Diferentes Squat.
Semua latihan beban dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.
Setiap latihan memiliki penjelasan masing -masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.

💪 Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

🥇 Latihan Jongkok - Tantangan Jongkok 30 Hari
Pelatihan dengan kelompok otot (aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk kaki, perut, dada, kaki, bahu, bisep, trisep dan latihan untuk seluruh tubuh)
Pelatihan kaki
Pelatihan seluruh tubuh
Bagian tubuh bawah
Rutinitas pendek jongkok
Hits Burns Fat
Kehilangan lemak perut dalam 30 hari
Keuntungan otot dalam 30 hari
Tantangan Olahraga 30 Hari
Perut 6 paket dalam 30 hari

💪 Latihan Kaki 25 Menit
💪 30 hari jongkok kaki besar
💪 Tantangan Squat 8 Minutos

🥇 Rencana Latihan Squatstraining

● 9 hari jongkok - menurunkan berat badan dan kehilangan lemak
● Squat 21 hari - Bangun kaki otot
● 30 hari jongkok - tetap bugar, kehilangan lemak dan mendapatkan otot

Dengan aplikasi latihan squat
Kehilangan lemak perut, dapatkan kaki besar dan nada, perut datar, batang cokelat dan 6 perut besi. Latihan yang membantu kehilangan lemak perut, kebugaran, dan memperkuat otot -otot seluruh tubuh.
Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.
Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.
Tidak masalah jika Anda pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutinitas pelatihan menyesuaikan dengan level Anda.


Latihan Jongkok - Tantangan Jongkok 30 Hari
Dapatkan versi pro tanpa publisitas dan dengan lebih banyak konten
Cuplikan Layar Aplikasi
Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge Squats Workout - 30 Day Squat Challenge

Versi Squats Workout - 30 Day Squat Challenge

Aplikasi: Serupa Squats Workout - 30 Day Squat Challenge